(no subject)
Полдня на совещаниях, потом перерыв (в совещаниях), а потом еще одно под вечер. Теоретически, надо все бросать и въезжать в те темы, которые переходят ко мне уже c июня. А мне хочется передохнуть. Это, наверное, мозг отучился постоянно напрягаться? Или недосып? Потому что практически всю прошлую отпускную неделю я фигово, очень-очень фигово спала. Это со мной исключительно редко, а тут накрыл такой сильный насморк, что я из-за него просыпалась ночью и не могла потом часа 1.5-2 спать... Потом просыпалась к 8, но вся разбитая, наверное, из-за недостатка кислорода. Но днем меряла насыщенность кислорода в крови (или это не то измерение?) своими новыми часами, и каждый раз насыщенность выходила 92% минимум или уж сразу 100%. Может быть, ночью мерять надо было, когда просыпалась?
Как бы то ни было, ощущение разбитости сопровождало бОльшую часть прошлой недели, Дэвида тоже. Мы даже в пятницу пошли и оба проверились на ковид на всякий случай. Но нет, просто сильный насморк.
Зато первая ночь, которую я спала не просыпаясь и когда из сна меня утром вырвал будильник, а не внутренние часы в 6.30 зачем-то, был понедельник, первый рабочий день после каникул... Еле-еле продрала глаза и вытолкнула себя из кровати. Вот почему я так не спала на прошлой неделе, когда была возможность со всех сторон??
Думала, что буду пользоваться Apple Watch только на время занятий спортом, но в итоге, таскаю в течение дня и даже сейчас, когда работаю и сижу на попе ровно. Потому что часы присылают мне напоминание о том, чтобы я раз в час вставала и двигалась в течение минуты, распознают когда я мою руки и отсчитывают время, в течение которого нужно продолжать их усердно мыть :), присылают оповещания о сообщениях и т.д., измеряют шаги и т.п. В них даже функция ЭКГ есть :))), ну и насыщенность крови кислородом тоже. Еще предлагают мне периодически продышаться минутку-другую, это в качестве короткой медитации, с визуальным сопровождением. А экраны я настроила так, что вижу температуру на улице, UVF излучение (не фига себе, аж уровень 5 в конце апреля), дату и день недели, планы на день из личного календаря, ну и время тоже. Как и говорил Дэвид, проблема Apple Watch в том, что при их появлении другие часы практически не используешь.
А мои планы на прошлой неделе усиленно заниматься спортом накрылись медным тазом... Я побегала (вернее, искренне попыталась, с 5 остановками, так как после почти 5месячного перерыва) один раз, а потом совсем свалилась с насморком.
Как бы то ни было, ощущение разбитости сопровождало бОльшую часть прошлой недели, Дэвида тоже. Мы даже в пятницу пошли и оба проверились на ковид на всякий случай. Но нет, просто сильный насморк.
Зато первая ночь, которую я спала не просыпаясь и когда из сна меня утром вырвал будильник, а не внутренние часы в 6.30 зачем-то, был понедельник, первый рабочий день после каникул... Еле-еле продрала глаза и вытолкнула себя из кровати. Вот почему я так не спала на прошлой неделе, когда была возможность со всех сторон??
Думала, что буду пользоваться Apple Watch только на время занятий спортом, но в итоге, таскаю в течение дня и даже сейчас, когда работаю и сижу на попе ровно. Потому что часы присылают мне напоминание о том, чтобы я раз в час вставала и двигалась в течение минуты, распознают когда я мою руки и отсчитывают время, в течение которого нужно продолжать их усердно мыть :), присылают оповещания о сообщениях и т.д., измеряют шаги и т.п. В них даже функция ЭКГ есть :))), ну и насыщенность крови кислородом тоже. Еще предлагают мне периодически продышаться минутку-другую, это в качестве короткой медитации, с визуальным сопровождением. А экраны я настроила так, что вижу температуру на улице, UVF излучение (не фига себе, аж уровень 5 в конце апреля), дату и день недели, планы на день из личного календаря, ну и время тоже. Как и говорил Дэвид, проблема Apple Watch в том, что при их появлении другие часы практически не используешь.
А мои планы на прошлой неделе усиленно заниматься спортом накрылись медным тазом... Я побегала (вернее, искренне попыталась, с 5 остановками, так как после почти 5месячного перерыва) один раз, а потом совсем свалилась с насморком.