Пиво - сила, спорт - могила!
Новый тег в моём блевничке посвящён моей сегодняшней лютой победе в чемпионате нашей конторы по жиму лёжа.
Не могу не похвалиться :) Считали по Вилксу. Вес на штанге - половина своего, то есть при моём центнере мне достался полтинник. Сделал первый подход 50х50, второй 50х40, а потом вне зачёта пожал 98х4. Четыре года назад, когда начинал в зал ходить, для меня сделать сороковкой десяток раз было фантастикой...
Заниматься начал в 2010, перед свадьбой, по двум причинам. Во-первых ширина жопы начала превосходить ширину плеч, и в свадебном костюме я смотрелся мягко говоря странновато, особенно на фоне супруги. Проиллюстрирую позорной фоточкой того периода:
Вторая причина - я весной того же года обзавёлся Африкой, которую ворочать при моих тогдашних кондициях было тяжеловато :)
Очень повезло, что у нас на фирме есть спортзальчик небольшой, куда захаживает инструктор. Дело пошло. Начиналось всё очень тяжело и скучно, я постоянно бухтел и ныл. Самая главная ошибка - чуваки, слушайте старого кабана! Никогда, слышите? НИКОГДА у вас не исчезнет пузо, если вы не измените образ жизни и рацион, в какие бы вы спортзалы не ходили. Я образ жизни не менял, котлеты с макаронами как наворачивал так и наворачиваю, результат - жопа с пузом остались примерно теми же, но в плечах плюс три размера, что положительно сказалось на фигуре в целом :) Ну, про вес уже выше написано... Самое полезное, что я от этого получаю, это общий тонус. Не позанимаешься недельку - уже тянет что-нибудь тяжёлое потягать...
Чуваки, пейте пиво, жрите жырную тушонку, и жмите по хардкору!
Всем мир!
Не могу не похвалиться :) Считали по Вилксу. Вес на штанге - половина своего, то есть при моём центнере мне достался полтинник. Сделал первый подход 50х50, второй 50х40, а потом вне зачёта пожал 98х4. Четыре года назад, когда начинал в зал ходить, для меня сделать сороковкой десяток раз было фантастикой...
Заниматься начал в 2010, перед свадьбой, по двум причинам. Во-первых ширина жопы начала превосходить ширину плеч, и в свадебном костюме я смотрелся мягко говоря странновато, особенно на фоне супруги. Проиллюстрирую позорной фоточкой того периода:
Вторая причина - я весной того же года обзавёлся Африкой, которую ворочать при моих тогдашних кондициях было тяжеловато :)
Очень повезло, что у нас на фирме есть спортзальчик небольшой, куда захаживает инструктор. Дело пошло. Начиналось всё очень тяжело и скучно, я постоянно бухтел и ныл. Самая главная ошибка - чуваки, слушайте старого кабана! Никогда, слышите? НИКОГДА у вас не исчезнет пузо, если вы не измените образ жизни и рацион, в какие бы вы спортзалы не ходили. Я образ жизни не менял, котлеты с макаронами как наворачивал так и наворачиваю, результат - жопа с пузом остались примерно теми же, но в плечах плюс три размера, что положительно сказалось на фигуре в целом :) Ну, про вес уже выше написано... Самое полезное, что я от этого получаю, это общий тонус. Не позанимаешься недельку - уже тянет что-нибудь тяжёлое потягать...
Чуваки, пейте пиво, жрите жырную тушонку, и жмите по хардкору!
Всем мир!