Неожиданное. Полезное.
Я понимаю, что аудитория нашего журнала интересуется (в первую очередь) прикладными техниками. Но никто не отменял другие стороны нашей жизни. Появляясь в стенах нашей студии, вы побеждаете множество личных проблем - боязнь чистого листа, боязнь цвета, неуверенность в своих силах и прочее. Вы множите свои умения, оттачиваете остроту глаза, твердость руки, упражняете мозг и фантазию. Не исключено, что и то, что я вам сейчас предложу, окажется вам полезным и нужным, поможет вырасти и счформироваться как личность.
Итак, курс. Курс из десяти занятий. Вечер пятницы, 19. Группу планируется запустить с 26 октября. Локация - центр, Волгоградский проспект, 4а, офис 10. (Таганская, Пролетарская, Крестьянская застава), несколько минут от метро. Ведет тренинг знакомая части аудитории Наталья Мороз.
Мастерская силы воли: понимание = самоконтроль.
Железная сила воли - свойство бесценное, но постоянно ускользающее. Бывает ли, что вы говорите себе - «да, это абсолютно необходимо сделать, но у меня нет силы воли»? Как часто вы не можете заставить себя выполнить простейшие вещи - вовремя лечь спать, вовремя проснуться, отложить третий пирожок, дойти до спортзала, не покупать двадцатые туфли? Ну, вы знаете эти чувства, эти противоречивые голоса в голове.
Конечно, вы искренне пытаетесь бороться. Увы, зачастую борьба сводится к методам «соберись, тряпка» и «не хочу не буду это вкусное шоколадное пирожное». И (сюрприз-сюрприз!..) они не работают.
Мне знакомы эти чувства. Я действовала так же, снова и снова наступая на одни и те же грабли, пока однажды мне не попалась в руки книга Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить.» Я давно интересуюсь устройством и парадоксами мышления, и меня трудно удивить. Но эта книга однозначно стала открытием. В ней подробно рассказывается, как устроен самоконтроль с точки зрения современной психологии и современных сведений об устройстве и работе мозга. А главное - дается множество испытанных на практике приложений для теории. Книга основана на цикле лекций, который Келли читает в программе дополнительного образования Стэнфордского университета.
Я прорабатывала десятки методов и подходов из книги шаг за шагом, и постепенно начинала по-настоящему понимать, почему я поступаю так или иначе. Моя способность выполнять свои решения сейчас несравнимо лучше, чем 6 месяцев назад.
Моя работа связана с проведением тренингов. Я искренне люблю это делать, и знаю, насколько эффективной может быть работа в группе. Я очень хочу, чтобы как можно больше людей научились на 100% использовать предложенные методики.
Поэтому я счастлива объявить что с 26 октября состоится первая
Мастерская по развитию силы воли и самоконтроля.
Цель этого тренинга - качественно проработать одну конкретную, существенную для вас задачу.
Тренинг базируется на модели, предложенной Келли Макгонигал.
Мы будем разбирать теорию и заниматься практическими упражнениями.
У нас будут домашние задания и возможность обсудить результаты с участниками группы, работающими над похожими ситуациями.
Я уверена, что вы получите отличный результат и успешно решите вопросы, к которым уже и не надеялись подступиться.
Тренинг состоит из 10 занятий по 3 часа каждое, которые будут проходить один раз в неделю.
Стоимость - 6000 рублей за весь курс.
Приходите! Будет интересно!
- - -
подробнее о книге - основе тренинга:
http://mann-ivanov-ferber.ru/books/mif/thewillpowerinstinct