про одно очень хорошее приложение
Оригинал взят у kruassanovna в про одно очень хорошее приложение
на этой неделе у меня заканчивается абонемент в спортзал
поэтому я уже знаю, что попрошу на день рождения
хорошо, что так совпало, летом абсолютно не до спортзала! мы мотаемся из города на дачу, туда-сюда-туда-сюда
но я уже занимаюсь и буду заниматься дома, потому что нашла волшебное приложение!
называется NTC
очень хорошее
во-первых, оно абсолютно бесплатное!
во-вторых, для работы не нужен интернет!(только скачивайте его по вайфаю, тяжеленное оно)
в-третьих, там столько разных тренировок!
в-четвертых, они все удобно распределены по степени подготовленности!
в-пятых, каждое упражнение снято на видео!
в-шестых, там есть пятнадцатиминутные bonus workouts, что дико удобно!
в-седьмых, там ведется учет всех занятий, каждое приплюсовывается к уже пройденным!
за каждым этапом секретик
например, первый это 60 минут (две тренировки по 30 минут или четыре по 15 минут)
когда 60 минут отзанимался, открывается замочек и тебя ждет сюрприиииз
потом 120 минут, потом 180 минут, потом 240 и тд и тп
я люблю сюрпризы! меня это очень мотивирует
вот так меня можно заставить дома заниматься
ну и наконец, мегаудобно, что это приложение скачиваешь на планшет или телефон (а можно и на планшет и на телефон),
и занимаешься где угодно буквально в любой свободный промежуток времени
на улице, дома, на даче
любое движение - жизнь
суперское приложение. спасибо NIKE за него
на этой неделе у меня заканчивается абонемент в спортзал
поэтому я уже знаю, что попрошу на день рождения
хорошо, что так совпало, летом абсолютно не до спортзала! мы мотаемся из города на дачу, туда-сюда-туда-сюда
но я уже занимаюсь и буду заниматься дома, потому что нашла волшебное приложение!
называется NTC
очень хорошее
во-первых, оно абсолютно бесплатное!
во-вторых, для работы не нужен интернет!(только скачивайте его по вайфаю, тяжеленное оно)
в-третьих, там столько разных тренировок!
в-четвертых, они все удобно распределены по степени подготовленности!
в-пятых, каждое упражнение снято на видео!
в-шестых, там есть пятнадцатиминутные bonus workouts, что дико удобно!
в-седьмых, там ведется учет всех занятий, каждое приплюсовывается к уже пройденным!
за каждым этапом секретик
например, первый это 60 минут (две тренировки по 30 минут или четыре по 15 минут)
когда 60 минут отзанимался, открывается замочек и тебя ждет сюрприиииз
потом 120 минут, потом 180 минут, потом 240 и тд и тп
я люблю сюрпризы! меня это очень мотивирует
вот так меня можно заставить дома заниматься
ну и наконец, мегаудобно, что это приложение скачиваешь на планшет или телефон (а можно и на планшет и на телефон),
и занимаешься где угодно буквально в любой свободный промежуток времени
на улице, дома, на даче
любое движение - жизнь
суперское приложение. спасибо NIKE за него