Как средства с SPF влияют на производство витамина D?
Как средства с SPF влияют на производство витамина D?
Зачем вообще нам нужен этот самый витамин D?
Самая главное он необходим для здоровье костей. Он поддерживает уровень кальция, а также способствует проникновению полезных микроэлементов в кости и укреплению костных тканей. витамин D незаменим для здоровья организма в целом. Он также влияет на наше психическое здоровье, способствует улучшению самочувствия и настроения. Получить его можно, загорая на солнышке, поэтому этот витамин носит название «Солнечный».
Но мы и также знаем, что на солнце без защиты от солнца нежелательно появляться.
Так как быть? блокирует ли крем от загара выработку так необходимого нам витамина.
Давайте разбираться
От ультрафиолетовых лучей организм начинает вырабатывать витамин D. Эти же лучи отвечают за появление загара, а, как известно, SPF блокирует их - поэтому теоретически количество выработанного витамина D сокращается.
Но не стоит беспокоиться , во-первых никто никогда не наносит крем на все участки тела, в таком случае витамин продолжает вырабатываться.
Солнцезащитные фильтры будут препятствием только в том случае, если крем нанесен очень -очень толстым слоем.
Для общей справки
Для того, чтобы получить витамин D, достаточно провести на солнце от 15 до 60 минут в зависимости от типа вашей кожи - чем смуглее кожа, тем дольше нужно принимать солнечные ванны. После организм, просто перестает вырабатывать витамин.
#красиваякожа #уходзакожей #cosmest #израилкосметика #кремдлялица #витаминД #солнцезащита #кремSPF #уходзакожейлетом