(no subject)
#космос_завтрак почти такой же как и вчера - полюбилась мне овсянка с гранолой) а творог нужен тоже был)
Как соединить все нужные ингредиенты в одном блюде ?)
Просто!
Накладывать и насыпать слоями и не взбалтывать )
#космос_рецепт
⭐️3 чл овсянки в 150 мл воды отварить и выложить в тарелку
⭐️сверху полпачки творога (у меня 5% мягкий ВкусВилл),
⭐️посыпать горстью гранолы, потом
⭐️сушёную клюкву,и
⭐️залить йогуртом без сахара (мне нравится жидкий творог от ВкусВилл)
⭐️Еще я сверху добавила молотые семена льна, меньше половины чайной ложки
Получилось очень вкусно. А насколько питательно - покажет тренировка 😀
