Что бы такое съесть, чтоб похудеть

Прошло меньше месяца, как я на диете. Минус 5 кг. И это при отсутствии чувства голода. Реально, ешь, сколько хочешь, ну по определенным правилам, конечно. Чередую белковые и белково - овощные дни. Геморр в том, что на еду уходит много денег и времени. Но результат меня ободряет. В программе сбросить еще столько же.
А вот сегодня в рамках диеты я