о Голливудской улыбке чтоль ? да с такими нагрузками им не до улыбок будет,ваще пиплы жадные,хотят всё и сразу,зачем ??? зачем себя насиловать,можно убавлять жрачку постепенно,отказаться от авто по мере возможности,больше ходить гулять бегать и всё ! через годик вес придёт в норму,организм не получит стресса от перегрузок,,,кста эт очень важно,вот возмётся какая нибудь толстуха так сисиполить и чо ? да пошлёт это всё дело на три буквы и продолжит жрать,,,,я вот смотрю на всё это дело и думаю,а сколько таких людей которые могли бы постепенно привести себя в норму и тех которые просто забили на себя попробовав такой бешеный темп.
все кто мог бы привести себя постепенно в форму - уже сделали это (молчу о том что таких меньшинство, потому, что когда не видишь результата - нет мотивации).
иногда результат при такой мотивации совсем не нужен)) я пробовал одну диету,скажу что это был шок для меня,я всё сделал как того требовала гуру нашей отечественной медицины)),скинул почти десятку за месяц,да мотивация была,но я с лёгкостью эту десятку отжрал за зиму обратно)) и вот уже в этом году скидывал десятку не столь радикально и результат тот же)),так штта,,,так насиловать себя это просто глупость какая то)),не ну ради купера то оно можно попробовать ,но если и в этом обломаться)),то останется только жрать как жрал ,ещё одна мотивация послать этот бешеный зож на три буквы))
а зачем скидывать 10кг за месяц? вообще-то это актуально при весе в 150-200кг. если у тебя всего 10-20-30 лишних, то нормальная потеря 4-5 кг в месяц не более.
да глупости эт всё,вес могут скидывать любые люди,работает это так. меньше жрём,меньше весим. есть норма ,а норма это совсем чуть чуть,пиплы просто переедают лишнего дохера. таскать железки и приседать в зале эт дело десятое.
блин, ну какой бред!: 1. чем меньше едим, тем меньше весим - работает не всегда и не со всеми т.к. большинству надо разогнать обмен веществ - есть больше, но правильно! 2. те кто сидят на диете а не встраивают правильное питание в жизнь - как ты потом набирают свои кг обратно 3. никакая диета не сделает тело красивым и не проработает проблемные места 4. именно тренировки помогают сжечь лишние каллории
да я живой пример тому),оголяться конечно не буду,но ! 1. обмен веществ разгоняет обычная вода,у кого проблемы со здоровьем ему ни какие силовые треньки не помогут 2. те кто сидит на правильной диете без фанатизма не набирают кг обратно,но сидеть нужно)) к сожалению,это и есть правильное питание. 3.вот не надо ляля,жир уходит появляются мышцы,что то таскало ведь жир ? 4. треньки помогают сжигать лишнии ка если они есть ! тчк. с вами был профессор по разным способам похудания)) и не спорьте !, могу научный труд уже написать,как не насиловать себя разной ерундой и быть в форме))
Reply
я вот не мечтаю =)
Reply
да с такими нагрузками им не до улыбок будет,ваще пиплы жадные,хотят всё и сразу,зачем ??? зачем себя насиловать,можно убавлять жрачку постепенно,отказаться от авто по мере возможности,больше ходить гулять бегать и всё ! через годик вес придёт в норму,организм не получит стресса от перегрузок,,,кста эт очень важно,вот возмётся какая нибудь толстуха так сисиполить и чо ? да пошлёт это всё дело на три буквы и продолжит жрать,,,,я вот смотрю на всё это дело и думаю,а сколько таких людей которые могли бы постепенно привести себя в норму и тех которые просто забили на себя попробовав такой бешеный темп.
Reply
Reply
я пробовал одну диету,скажу что это был шок для меня,я всё сделал как того требовала гуру нашей отечественной медицины)),скинул почти десятку за месяц,да мотивация была,но я с лёгкостью эту десятку отжрал за зиму обратно)) и вот уже в этом году скидывал десятку не столь радикально и результат тот же)),так штта,,,так насиловать себя это просто глупость какая то)),не ну ради купера то оно можно попробовать ,но если и в этом обломаться)),то останется только жрать как жрал ,ещё одна мотивация послать этот бешеный зож на три буквы))
Reply
Reply
где та очередь !!!
кто крайний !!???
Reply
Reply
Говорят, новая привычка формируется за 21 день, а за 30 дней сезона формируешься новый ты, (ЦЭ)
формируется да)),так же как кубики на животе))))
Reply
Reply
меньше жрём,меньше весим.
есть норма ,а норма это совсем чуть чуть,пиплы просто переедают лишнего дохера.
таскать железки и приседать в зале эт дело десятое.
Reply
1. чем меньше едим, тем меньше весим - работает не всегда и не со всеми т.к. большинству надо разогнать обмен веществ - есть больше, но правильно!
2. те кто сидят на диете а не встраивают правильное питание в жизнь - как ты потом набирают свои кг обратно
3. никакая диета не сделает тело красивым и не проработает проблемные места
4. именно тренировки помогают сжечь лишние каллории
Reply
1. обмен веществ разгоняет обычная вода,у кого проблемы со здоровьем ему ни какие силовые треньки не помогут
2. те кто сидит на правильной диете без фанатизма не набирают кг обратно,но сидеть нужно)) к сожалению,это и есть правильное питание.
3.вот не надо ляля,жир уходит появляются мышцы,что то таскало ведь жир ?
4. треньки помогают сжигать лишнии ка если они есть !
тчк.
с вами был профессор по разным способам похудания)) и не спорьте !, могу научный труд уже написать,как не насиловать себя разной ерундой и быть в форме))
Reply
Leave a comment