Как же так?! Срывы

[cosharel]

Не знаю как вы, а я обычная девочка которая очень любит поесть. Неделя выдалась жаркой, готовить было некогда и нечего, окрестные магазины в час ночи не работали, а подготовиться заранее - не догадалась

Comments

[cosharel]

ты меня удивляешь.
первое правило похудения: - худеем только за счет жира. второе правило похудения: нельзя сидеть на диете, надо сбалансированно питаться, третье правило: если ты пришла к диетологу, значит "есть как ела" уже привело к беде...

[cosharel]

Это - миф. И врачи (а не те кто придумывает очередную чудо - диету) с ним не согласны. Моему рациону позавидует фитнес - тренер. ))

[cosharel]

как ты можешь догадаться - сейчас существует возможность измерения соотношения воды/костной ткани/мышечной ткани/клетчатки/жира в организме.

[cosharel]

логика странная.
хочешь нарастить мышечную массу? - одна тренировка и питание
подсушиться и сжечь жир? - другая тренировка и питание
хочешь похудеть? - не садись на диету, начни есть нормально ))

[cosharel]

диета - это привычное, но неправильно слово.
сбалансированное питание - вернее относится к тому, от чего я худею.
углеводы утром, белки и овощи днем, молочные продукты на полдник, белки и овощи на ужин. пойди пожалуйся на такой рацион ))

[cosharel]

и это, я прекрасно знаю, занимаясь два года спортом, как на моем питании красивенько растут мышцы, так что - я остаюсь при своем мнении подтвержденном врачом, спортивными рационами и результатом))