Зарядка

[corata]

Упражнение 1
Легла на пол, руки под голову, потянулась.
Хорошо.
Лежу, заряжаюсь.

Упражнение 2
Для глаз.
За окном птичка с ветки на ветку.
Глазами: вправо - влево, вправо - влево.

Упражнение 3
Хочу кофе.
Поднимаю туловище, руки по швам. Села.
Лень вставать. Легла на спину.
Опять хочу кофе. Села, туловище прямо.
Лень. Легла.
Продолжать упражнение, пока кофе не расхочется или лежать не надоест.

Перехожу к водным процедурам - приготовила большую чашку чая.

День начался.