Немного про бег
Бег в моей жизни был когда-то очень давно. Ещё в школе довелось мне попасть вначале в радиокружок при дворце пионеров, а там меня переманили в "Охоту на лис" или спортивное радиоориентирование.
[про спорт, про бег, про обувь]
Что это такое? Это бег по пересечённой местности с картой и радипеленгатором, цель - найти 5 передатчиков "лис" (чекпоинтов по нынешнему). Носились мы, то тут то там, по всей лен.области и даже ездили на российские слёты в разные города нашей необъятной родины. Спорт это всесезонный, и даже есть ночные соревнования, но нас, молодых на такие не допускали. В целом за одну "охоту" мы набегали до десяти километров, но это не были стадионные десятки, это были дорожки, тропинки, пески, болота, поля, и даже буреломы. Для 14 летнего мальчишки - раз плюнуть. Кому интересно - тут есть хороший короткий документальчик (качаемо, рекомендую).
В то далёкое время выбор обуви для бега был очень прост - идёшь в магазин и покупаешь кеды. Нет, конечно ты мог купить и полукеды, но тогда в большинстве случаев за борт попадал бы всякий лесной хлам и ещё ноги были бы расцарапаны. А кроме кед и полукед в магазинах ничего и не было. Уже позже появились первые советские кроссовки krasny treugolnik (вот нашёл у сожурнальника описание с отличными фото), но они были полным шлаком - и тяжелее и резина от ткани отслаивалась после нескольких тренировок.
В них же бегали и зимой, только на шерстяной носок и зачастую ещё полиэтиленовый пакет - советский waterproof. Переодевались прямо у места старта-финиша, разбросав шмотки по сугробам. До сих пор вспоминаю лица лыжнегов на станции Кавголово, когда меня со склона вниз столкнули добрые друзья. Я прыгал на одной ноге пытаясь избавиться от мокрых треников, и кто-то легонько меня подтолкнул. Выходят такие все укутанные люди из поезда, а тут сверху катится по снегу парнишка в одних семейниках.
Мёрзли ли мы? И да, и нет. Пока бегаешь - весь мокрый от пота, пока раздеваешься - от тебя валит пар, а вот влезаешь в промерзшую обычную одежду - начинаешь тут же дубеть и трястись. Всяких термух-то не было. Полушубок овчинный (у кого есть) ещё надо пропитать своим теплом, чтобы согреться. Тут вступали в ход бутеры, котлетки, термосы с чаем и жизнь налаживалась.
Потом я сломал ногу (на соревнованиях, но не как участник, а как дурак) и на этом мои охоты закончились. Три летних месяца я провел на растяжке-гипсе-реабилитации. Когда гипс сняли дохтур сказал: что-то криво срослось, давай сломаем и заново загипсуем? Как-то я не согласился с его предложением (первый хруст костей и то из головы не уходит).
А тут и школа закончилась и началось студенчество (или что там в техникуме - техничество?), и снова я попался на глаза тренерам-физкультурникам. Они про ногу не знали и задействовали меня по полной: бег, плавание, лыжи, стрельба. Даже какие-то медальки-грамоты имеются с тех времён. Выпустили меня сразу в армию (точнее на завод, но мне так не понравилось работать, что я решил служить - дурак номер два!). Как положено в СА, мне привели мозги к единому уровню военнослужащего, а ноги к маршброскам в жуткой обуви более известной как "портянки+кирзачи".
А потом было "ой всё". Дембель, тупняк, 90-е, хавчик-пивчик, привет живот, прощай спорт.
Три года назад (осень 2011) Пётр (старший сын) увлёкся футболом, и ещё 107 килограммовый я побегав месяц от ворот до ворот схлопотал боль в правом колене и диагноз ДОА. Очередной добрый дохтур прописал покой, мази-пилюли и "привыкай хромать - потом заменим на железный шарнир". И самое жуткое - тяжёлого не поднимать! А у меня дочурка мелкая, как же её не поднимать-то? Беда.
Спасибо toogeza, так совпало, что именно в это время он переключился с ЖОЖ на ЗОЖ и втянул в это дело меня. До бега мне было как до луны, я и ходил-то прихрамывая. Но вода камень точит, вместо мазей была диета, вместо таблеток - зарядка, вместо протеза - велосипед. За лето минус 15, потом ещё пятёрку по чуть-чуть убрал.
И вот в этом году я побегал на первое января 10км. Предварительно, в декабре я бегал понемногу в новый для меня бассейн ФитнесХауса, так сказать готовился. Но это мелочи, 1.5км туда и столько же обратно, не ехать же на велике (таскать через ж/д пути и дырки между гаражами), и тем более на машине (через мост-развязку дольше в пробке чем на занятиях).
Бегал в чём-то жутком. Спортсмены, увидев туфли, сделают так:
Яхтсмены скажут - велкам на борт.
На прошлой неделе, поняв, что дальше бега будет только больше, я разорился (себе хоть не ври, всего 600р) на беговые кроссовки, кодовое имя в страве "Беляши".
Спортсмены сделают снова как на гифке выше, но мне для начала - вполне, а за эту цену их вообще не жалко, да и нетбабланах никто не отменил - кризис. Все отзывы пишут положительные, недостатка лишь два - белые и прорываются на большом пальце быстро (но я-то ногти стригу всегда вовремя!). На деле - лёгкие до невозможности, стираю в машинке, высыхают за ночь. Продуваются насквозь, вообще как шлёпанцы, но через пару минут бега не холодно, и лайфхак с пакетиками никто не отменял если сыро. Попал под капли с крыши - пролетели сразу до кожи, не задерживаясь. Бегал по снегу - внутрь не попадает, тоже хорошо. На льду и подмёрзшем утрамбованном снегу скользят - надо бдить, замедлить бег и быть внимательным.
В который уже раз на выручку приходит дружище toogeza. Подарил нацепляемые шипы, тут его обзор, моё мнение полностью совпадает. Сегодня не было и намёка на скольжение, страх навернуться исчез. Хоть я и не выдал рекорда, но чувствовал безопасно - это уже плюс. (На самом деле, в порыве радости когда перепрыгивал кашу, отделяющую проезжую часть от тротуара, слегка потянул какую-то жопскую мышцу на толчковой ноге. Где-то там в глубине, где крепится к тазу. Решил не напрягаться, чтобы не усиливать растяжение - быстрее пройдёт. В бассейне давало о себе знать.) Держатся накладки на ботинке надёжно, по прибытии между резиной и кроссовкой лишь чуток снега было. На льду чувствуешь себя когтистым барсом, на снегу - ничуть не мешают, на утрамбовке - реально ускоряют, а вот на кафеле в спорткомплексе - как корова на льду :) и гремишь копытами аки конь на паркете.
Да, у меня по пути встречаются все возможные типы дорожных покрытий, от деревянного помоста до крупного щебня. Вот, например, место, где ещё вчера было проще проскользить на попе, а сегодня лёгко выполнил глубокий присед с переносом тела с одной ноги на другую:
Цвет радикальный - чёрный, не совсем по дизайну, но без вариантов:
Как я дома не выравнивал резинки, после пяти минут на улице они приняли какое-то своё положение, но не свалились и ступне было удобно приземляться на поверхность.
И уж точно всё это удобнее кед зимой, а то было такое, что в горку не вбежать - тупо скатываешься обратно.
Что-то выходит не "немного", закругляюсь...
Так что да здравствует бег в любое время года!
UPD. И велосипед конечно и плавание!
UPD2. [да, ладно?]Сегодня (следующий день) второе тестирование было. После вчерашнего плюса стало ещё плюсовее, дорога превратилась в сплошной лёд, но даже не пришлось сбрасывать скорость - пронёсся, со скрежетом титановых когтей. Правда ноги промочил, провалился на снежной целине в скрытую лужу с ледяной крошкой, но это к шипам отношения не имеет и избежать такого невозможно (не бегать же в резиновых сапогах). На радостях, со скидкой и купоном приобрёл тайтсы для полного комплекта бегуна. Теперь я "мужчина в трико", с заниженной талией, гы-гы.
[про спорт, про бег, про обувь]
Что это такое? Это бег по пересечённой местности с картой и радипеленгатором, цель - найти 5 передатчиков "лис" (чекпоинтов по нынешнему). Носились мы, то тут то там, по всей лен.области и даже ездили на российские слёты в разные города нашей необъятной родины. Спорт это всесезонный, и даже есть ночные соревнования, но нас, молодых на такие не допускали. В целом за одну "охоту" мы набегали до десяти километров, но это не были стадионные десятки, это были дорожки, тропинки, пески, болота, поля, и даже буреломы. Для 14 летнего мальчишки - раз плюнуть. Кому интересно - тут есть хороший короткий документальчик (качаемо, рекомендую).
В то далёкое время выбор обуви для бега был очень прост - идёшь в магазин и покупаешь кеды. Нет, конечно ты мог купить и полукеды, но тогда в большинстве случаев за борт попадал бы всякий лесной хлам и ещё ноги были бы расцарапаны. А кроме кед и полукед в магазинах ничего и не было. Уже позже появились первые советские кроссовки krasny treugolnik (вот нашёл у сожурнальника описание с отличными фото), но они были полным шлаком - и тяжелее и резина от ткани отслаивалась после нескольких тренировок.
В них же бегали и зимой, только на шерстяной носок и зачастую ещё полиэтиленовый пакет - советский waterproof. Переодевались прямо у места старта-финиша, разбросав шмотки по сугробам. До сих пор вспоминаю лица лыжнегов на станции Кавголово, когда меня со склона вниз столкнули добрые друзья. Я прыгал на одной ноге пытаясь избавиться от мокрых треников, и кто-то легонько меня подтолкнул. Выходят такие все укутанные люди из поезда, а тут сверху катится по снегу парнишка в одних семейниках.
Мёрзли ли мы? И да, и нет. Пока бегаешь - весь мокрый от пота, пока раздеваешься - от тебя валит пар, а вот влезаешь в промерзшую обычную одежду - начинаешь тут же дубеть и трястись. Всяких термух-то не было. Полушубок овчинный (у кого есть) ещё надо пропитать своим теплом, чтобы согреться. Тут вступали в ход бутеры, котлетки, термосы с чаем и жизнь налаживалась.
Потом я сломал ногу (на соревнованиях, но не как участник, а как дурак) и на этом мои охоты закончились. Три летних месяца я провел на растяжке-гипсе-реабилитации. Когда гипс сняли дохтур сказал: что-то криво срослось, давай сломаем и заново загипсуем? Как-то я не согласился с его предложением (первый хруст костей и то из головы не уходит).
А тут и школа закончилась и началось студенчество (или что там в техникуме - техничество?), и снова я попался на глаза тренерам-физкультурникам. Они про ногу не знали и задействовали меня по полной: бег, плавание, лыжи, стрельба. Даже какие-то медальки-грамоты имеются с тех времён. Выпустили меня сразу в армию (точнее на завод, но мне так не понравилось работать, что я решил служить - дурак номер два!). Как положено в СА, мне привели мозги к единому уровню военнослужащего, а ноги к маршброскам в жуткой обуви более известной как "портянки+кирзачи".
А потом было "ой всё". Дембель, тупняк, 90-е, хавчик-пивчик, привет живот, прощай спорт.
Три года назад (осень 2011) Пётр (старший сын) увлёкся футболом, и ещё 107 килограммовый я побегав месяц от ворот до ворот схлопотал боль в правом колене и диагноз ДОА. Очередной добрый дохтур прописал покой, мази-пилюли и "привыкай хромать - потом заменим на железный шарнир". И самое жуткое - тяжёлого не поднимать! А у меня дочурка мелкая, как же её не поднимать-то? Беда.
Спасибо toogeza, так совпало, что именно в это время он переключился с ЖОЖ на ЗОЖ и втянул в это дело меня. До бега мне было как до луны, я и ходил-то прихрамывая. Но вода камень точит, вместо мазей была диета, вместо таблеток - зарядка, вместо протеза - велосипед. За лето минус 15, потом ещё пятёрку по чуть-чуть убрал.
И вот в этом году я побегал на первое января 10км. Предварительно, в декабре я бегал понемногу в новый для меня бассейн ФитнесХауса, так сказать готовился. Но это мелочи, 1.5км туда и столько же обратно, не ехать же на велике (таскать через ж/д пути и дырки между гаражами), и тем более на машине (через мост-развязку дольше в пробке чем на занятиях).
Бегал в чём-то жутком. Спортсмены, увидев туфли, сделают так:
Яхтсмены скажут - велкам на борт.
На прошлой неделе, поняв, что дальше бега будет только больше, я разорился (себе хоть не ври, всего 600р) на беговые кроссовки, кодовое имя в страве "Беляши".
Спортсмены сделают снова как на гифке выше, но мне для начала - вполне, а за эту цену их вообще не жалко, да и нетбабланах никто не отменил - кризис. Все отзывы пишут положительные, недостатка лишь два - белые и прорываются на большом пальце быстро (но я-то ногти стригу всегда вовремя!). На деле - лёгкие до невозможности, стираю в машинке, высыхают за ночь. Продуваются насквозь, вообще как шлёпанцы, но через пару минут бега не холодно, и лайфхак с пакетиками никто не отменял если сыро. Попал под капли с крыши - пролетели сразу до кожи, не задерживаясь. Бегал по снегу - внутрь не попадает, тоже хорошо. На льду и подмёрзшем утрамбованном снегу скользят - надо бдить, замедлить бег и быть внимательным.
В который уже раз на выручку приходит дружище toogeza. Подарил нацепляемые шипы, тут его обзор, моё мнение полностью совпадает. Сегодня не было и намёка на скольжение, страх навернуться исчез. Хоть я и не выдал рекорда, но чувствовал безопасно - это уже плюс. (На самом деле, в порыве радости когда перепрыгивал кашу, отделяющую проезжую часть от тротуара, слегка потянул какую-то жопскую мышцу на толчковой ноге. Где-то там в глубине, где крепится к тазу. Решил не напрягаться, чтобы не усиливать растяжение - быстрее пройдёт. В бассейне давало о себе знать.) Держатся накладки на ботинке надёжно, по прибытии между резиной и кроссовкой лишь чуток снега было. На льду чувствуешь себя когтистым барсом, на снегу - ничуть не мешают, на утрамбовке - реально ускоряют, а вот на кафеле в спорткомплексе - как корова на льду :) и гремишь копытами аки конь на паркете.
Да, у меня по пути встречаются все возможные типы дорожных покрытий, от деревянного помоста до крупного щебня. Вот, например, место, где ещё вчера было проще проскользить на попе, а сегодня лёгко выполнил глубокий присед с переносом тела с одной ноги на другую:
Цвет радикальный - чёрный, не совсем по дизайну, но без вариантов:
Как я дома не выравнивал резинки, после пяти минут на улице они приняли какое-то своё положение, но не свалились и ступне было удобно приземляться на поверхность.
И уж точно всё это удобнее кед зимой, а то было такое, что в горку не вбежать - тупо скатываешься обратно.
Что-то выходит не "немного", закругляюсь...
Так что да здравствует бег в любое время года!
UPD. И велосипед конечно и плавание!
UPD2. [да, ладно?]Сегодня (следующий день) второе тестирование было. После вчерашнего плюса стало ещё плюсовее, дорога превратилась в сплошной лёд, но даже не пришлось сбрасывать скорость - пронёсся, со скрежетом титановых когтей. Правда ноги промочил, провалился на снежной целине в скрытую лужу с ледяной крошкой, но это к шипам отношения не имеет и избежать такого невозможно (не бегать же в резиновых сапогах). На радостях, со скидкой и купоном приобрёл тайтсы для полного комплекта бегуна. Теперь я "мужчина в трико", с заниженной талией, гы-гы.