Тем у кого нет весов или мерных стаканов.
мука кукурузная - 160;
мука пшеничная - 160;
хлопья кукурузные - 50;
хлопья овсяные - 100;
хлопья пшеничные - 60;
крупа геркулесовая - 70;
крупа гречневая - 210;
крупа манная - 200;
крупа овсяная - 90;
крупа перловая - 230;
крупа пшено - 220;
крупа рисовая - 230;
крупа саго - 180;
крупа ячневая - 180;
горох лущеный - 230;
горох нелущеный - 200;
фасоль - 220;
арахис очищенный - 175;
изюм - 190;
миндаль (ядро) - 160;
орех фундук (ядро) - 170;
орехи толченые - 170;
мак - 155;
мед - 325;
крахмал - 180;
сахар пиленый - 200;
сахар-песок - 200;
сахарная пудра - 180;
соль - 320;
сухари молотые - 125;
молко сгущеное - 300;
молоко сухое - 120;
молоко цельное - 250;
вода - 250;
майонез - 250;
уксус - 250;
сливки - 250;
сметана - 250;
яичный порошок - 100;
маргарин растопленный - 230;
масло сливочное - 230;
масло растительное - 230;
масло топленое - 240;
томатная паста - 300;
варенье - 330;
вишня свежая - 190;
грибы сушеные - 100;
земляника свежая - 170;
клубника свежая - 150;
малина свежая - 140;
рябина свежая - 160;
черная смородина - 180;
пюре фруктовое - 350;