(no subject)
Я давно поместила пост Ани Заболотной про шагомер FitBit в закладки. Но как и у большинства людей мои закладки - это как балкон у наших родителей, там столько всего нужного, полезного, что очень жалко потерять и чем никогда не пользуешься.
Так вот FitBit -миниатюрная клипса, которая меряет шаги. По разным мнениям в день нужно проходить от 3 до 10 тысяч шагов и это самый простой и доступный в любой сезон вид физической нагрузки. У нас он, разумеется, не продается, но можно купить зарубежом через посредника (в посте по ссылке этот вопрос поднимается).
А что есть у нас?
Лично я очень жду спортивный смартфон Sony Ericsson Xperia active. В настоящий момент у меня простейший телефон, с которого можно звонить и посылать SMS и MMS и я как раз созрела на смартфон.
Для iPhone и смартфонов с ОС Android существуют специальные приложения-шагомеры, и это, наверное, самый простой и дешевый способ начать считать движение.
Отдельные устройства шагомеры - сами по себе - имхо не очень удобно иметь. Если тот же телефон мы и так таскаем с собой целый день, но дополнительно носить в кармане или сумки что-то еще (учитывая, сколько весит моя ссумка, даже когда в ней "только самое необходимое") утомительно.
И последний вариант - совсем спортивный. Часы-шагомер-пульсометр. Такой агрегат не только посчитает шаги, но и поможет лучше организовать аэробные нагрузки. Как известно, чтобы организм во время занятий спортом начал черпать энергию из своих запасов (жировой ткани), необходимо обеспечить определенный уровень нагрузки, наилучшим показателем которого является частота сердечного пульса (если это вопрос интересен, я в комментариях распишу подробнее)
Пока что я жду начала продаж Xperia active и считаю шаги мысленно. От дома до метро - 2200, от мето до англичанки - 1900, от метро до работы -400. 10000 никак не набегает. Тешу себя мыслью, что много хожу в офисе и по дому, пока точного прибора нет, в это можно верить:)
Так вот FitBit -миниатюрная клипса, которая меряет шаги. По разным мнениям в день нужно проходить от 3 до 10 тысяч шагов и это самый простой и доступный в любой сезон вид физической нагрузки. У нас он, разумеется, не продается, но можно купить зарубежом через посредника (в посте по ссылке этот вопрос поднимается).
А что есть у нас?
Лично я очень жду спортивный смартфон Sony Ericsson Xperia active. В настоящий момент у меня простейший телефон, с которого можно звонить и посылать SMS и MMS и я как раз созрела на смартфон.
Для iPhone и смартфонов с ОС Android существуют специальные приложения-шагомеры, и это, наверное, самый простой и дешевый способ начать считать движение.
Отдельные устройства шагомеры - сами по себе - имхо не очень удобно иметь. Если тот же телефон мы и так таскаем с собой целый день, но дополнительно носить в кармане или сумки что-то еще (учитывая, сколько весит моя ссумка, даже когда в ней "только самое необходимое") утомительно.
И последний вариант - совсем спортивный. Часы-шагомер-пульсометр. Такой агрегат не только посчитает шаги, но и поможет лучше организовать аэробные нагрузки. Как известно, чтобы организм во время занятий спортом начал черпать энергию из своих запасов (жировой ткани), необходимо обеспечить определенный уровень нагрузки, наилучшим показателем которого является частота сердечного пульса (если это вопрос интересен, я в комментариях распишу подробнее)
Пока что я жду начала продаж Xperia active и считаю шаги мысленно. От дома до метро - 2200, от мето до англичанки - 1900, от метро до работы -400. 10000 никак не набегает. Тешу себя мыслью, что много хожу в офисе и по дому, пока точного прибора нет, в это можно верить:)