Как я бросил курить.
Личный опыт мазафака.
НЕ РЕКЛАМА!
Доброго времени суток дорогой Читатель!
О вреде курения написано столько что неперечитать и всем землянам . Но я расскажу о собственном опыте.
Курить начал в 16 лет, бросал раз шесть или семь но неудачно. И вот однажды, 10 ноября 2010 года мне было лень выйти из дома. Просто банально лень. Настолько, что даже за сигаретами не пошёл. И никого не попросил за ними сходить. Лень было попросить. На следующий день тоже. Т.е. лень.
Так прошло двое суток.
И вот, сёрфя по инету наткнулся на фотку лёгких курильщика. Сейчас для меня очевидно что эта фотка была МНВ* чтобы попасть в точку бифуркации**. И я решил быть честным по отношению к самому себе. И просто сказал себе - брось.
Честно, первая неделя была афедроном. Казалось что курят все вокруг. Потом стало легче. Пропала отдышка, стал лучше спать. Через месяц состояние улучшилось. Повысилась потенция . Но продолжал присутствовать минус - вспышки дикого желания покурить. Это вообще что-то с чем-то. Буквально 10-15 минут вымучивали так что вот-вот и закурю . Но. Надо быть честным с собой - необманывай себя, незакуривай. Ведь мысль что "уж одну-то сигаретку можо" - ложь, самообман.
Вот уже второй год как не курю. Всё прошло. Но помнить надо - курильщиков бывших небывает, есть только завязавшие. Это как с алкоголиками - достаточно одной рюмки , и всё понеслась по новой.
Просто будь честен с собой, дал себе слово - держи его.
Не обманывай себя.
* - Минимально Необходимое Воздействие или МНВ (термин взят у Азимова из 'Конца вечности') - воздействие, достаточное для изменения хода истории.
**-бифуркация - - термин происходит от лат. bifurcus - «раздвоенный» и употребляется в широком смысле для обозначения всевозможных качественных перестроек или метаморфоз различных объектов при изменении параметров, от которых они зависят.