Мой ежедневный путь к счастью
КД,ИА Часть вторая: Лечение
Я уже писала о том, что женщина часто не знает, чего она на самом деле хочет или о том, как мы умеем врать сами себе.
Но если предположить, что мы хотим обрести себя, настоящую, хотим разобраться в своих истинных желаниях, хотим найти не мужа, а настоящую Женственность в себе (и здесь не про каблуки и платья, вы понимаете, да), то над этим нужно работать. Себя как личность, себя как женщину нужно изучать. И совершенствовать, ясен пень.
Потому что без этого знания вы представляете из себя (а самое прелестное, что и думаете это о себе) набор из:
- убеждений, навязанных вам в разные периоды жизни,
- комплексов (я толстая и страшная, но как стану худой - буду умной и счастливой),
- представлений о том, что правильно и что - нет, что является нормой, что - нет,
- мнений и советов других необразованных и несчастливых людей (к сожалению, часто это родственники и подруги).
Когда я была на пути к своему дну, о чем я писала в прошлый раз, в мою жизнь пришли разные источники знаний, которые помогли мне стать уверенным в себе, а вместе с тем, достаточно смиренным человеком. Как-то мне хочется написать: полноценным. Мое главное достижение - это кардинальное изменение взгляда на мир и способность теперь самостоятельно решать возникающие в моей жизни трудности. Был период, когда такое было невозможно в принципе: мне или нужна была чья-то помощь, или я просто чувствовала себя жертвой (в ловушке, загнанной обстоятельствами в угол, часто и многим недовольная, ожидающая луча света в темном царстве). Просветы благодарности Миру и кратковременного счастья были ситуативными, до конца не осознанными, хоть и проживались по полной. Ни рыба ни мясо, шалтай-болтай, фифти-фифти и so-so - та еще я была няшечка. Естественно, так спокойно классифицировать я могу это только сейчас. Тогда мой ум был уверен, что со мной все в порядке, но сердце подозревало, что что-то тут не то.
Итак, мои пути к обретению себя (изначально) и последующему саморазвитию (right now) таковы:
1. Коучинг. Конкретно в моем случае это сыграло огромную роль. Вместе с тем я знаю людей, которые не прибегали к посторонней помощи, но смогли многое в себе изменить другими путями и методами. Вообще, правильнее сказать в этом пункте про любую постороннюю помощь. Например, психоанализ, хоть и бесконечно мною обожаем в теории, мне не помог никак (возможно, дело в специалисте). Разные типо психологи - это вообще мимо. Если человек называет себя психологом, для меня он - непрофессионал, и я его боюсь. Многим помогают расстановки, кто-то увлекается рейками и песочной терапией, есть гештальтисты. Главное, чтобы внешнее вмешательство приводило туда, куда вы стремитесь, а не уводило бы (а то могут, есть случаи).
2. Веды. Ведическое знание в том глубинном объеме, в котором оно представлено уже и на русском языке последние лет 30, мне пока недоступно. Я еще только неуверенно пробую читать Бхагават Гиту и другие писания. Но аудио-лекции, встречи с лекторами на семинарах, на личных консультациях, которые они проводят на пост-советском пространстве - это большое подспорье для меня. Я на многие свои ответы нахожу вопросы в этих лекциях. Тема начала взаимоотношений, построения семейных отношений, воспитания детей широко раскрывается в многочасовых выступлениях доктора Олега Торсунова и Руслана Нарушевича. Про карму хорошо рассказывает господин Хакимов. Есть другие лекторы, кто говорит о развитии личности вне зависимости от пола, об астрологии, о строении нашей звездной системы, о здоровье и о многом другом. www.audioveda.ru forever!
«Ведическое знание предназначено для тех, кто хочет слушать о том, как надо правильно жить. Если человек хочет ломать себе хребет, постоянно спотыкаясь и падая, - таким людям ведическое знание не поможет. Но тот, кто слушает и принимает знание, - избавляется от величайших страданий», - доктор Торсунов.
О том, что древнейшее знание работает и в век кайле юге в современном обществе доказывает то, что изучающих веды становится все больше и больше с каждым годом - я на лекциях за последние несколько лет хорошо эту тенденцию наблюдаю. Кстати, скоро-скоро расскажу о своем посещении Храма кришнаитов.
3. Классическая литература. Да и вообще чтение как таковое. Я с детства читаю, как припадочная, правда, только теперь понимаю, насколько нужно быть внимательной к выбору книг. Особенно теперь, когда книг все больше, а времени для чтения - все меньше. Раньше выбора особенного не было, поэтому я читала все, что было в доме у нас и у друзей родителей. С Лимоновым, Жене и Тополевым я познакомилась чересчур рано, я считаю, равно как и Анжеликой. Но есть такие книги, от которых замирает жизнь вокруг, и возраст чтеца для которых не важен. Мне даже кажется, что я просто выходила из физического тела, настолько сильны были мои впечатления и переживания, когда я в первый раз читала Достоевского, Толстого, Бунина, Лермонтова, Хэмингуэя, Пруста. А сейчас с не меньшим восторгом перечитываю, и это мои библии. Все умники со своим современным искусством и особенно с “современной зарубежной литературой” идут в сад. Правда, есть еще Мамардашвилли или Оэ, например, но это вообще космос.
4. Спец.литература - назовем это так. Еще это называется популярной психологией или эзотерикой (в зависимости от автора и освещаемых им тем). Раньше я очень скептически относилась и к Блаватской, и к Кастанеде, хотя все читала, конечно. И уж, тем паче, ни Некрасов, ни Синельников, не были для меня авторитетами.
Когда мне было 18, я, лежа в больнице с двусторонним воспалением придатков и хроническим пиелонефритом впридачу (да, издевалась над собой, было дело), пробовала читать Лазарева. Наверное, от очевидности написанного со мной приключился такой глубокий шок, что я намеренно избегала всяких посторонних вливаний на околодуховные темы. Спустя ровно 10 лет я влюбилась и в Лазарева, и в его книги. С тех пор все пошло веселее. Теперь я читаю все, что мне идет в руки (причем никогда намеренно книг не ищу, они сами приходят): и Литвак, и Козлов (со школы еще, кстати, любимый), и Свияш, и Лиз Бурбо, и Луиза Хей, и Некрасов (“Материнская любовь” особенно хороша), и Зеланд, и Ошо, и Радикальное прощение Типинга и, безусловно, Сила настоящего Толле, наверняка кого-то не упомнила. Каждая из книг, каждый из авторов дает мне пищу для размышлений, а главное - инструменты для работы, будь то аффирмации или разъяснение причин разных заболеваний.
Кстати, недавно так смеялась, когда была на Канарах. Спорили муж с женой. Он ей: “У меня локоть тогда болел, потому что я хотел выпендриться перед туристами, показать, какой я классный и опытный, и был наказан за гордыню свою и хвастовство. Поделом”. Она ему: “Локоть у тебя болел потому, что ты руку ударил, когда приземлился на нее, дурачок”.
Я знаю, что многие относятся к популярной психологии несерьезно, ругая за “тупой американский подход”. Многие, наоборот, готовы цитировать Зеланда наизусть и прям за уши притягивать успехи, якобы основанные на транссерфинге. Я выбираю для себя то, что мне кажется правильным, то, что “ложится” на мою философию. Если принципиально нет - это еще больший повод мне задуматься, не дурю ли я себя, отвергая авторскую мысль. Хотя, признаюсь, что американских авторов мне читать тяжеловато из-за особенностей построения ими фраз, которые мне кажутся куцыми. В любом случае, восприятие подобной литературы - это некий компромисс между и между. Одно наверняка - никто из писателей не оказывает на меня влияния помимо моей на то воли.
5. Йога. Я много общалась с людьми, которые занимаются йогой, которые ее преподают, но своего учителя у меня никогда не было. На групповые занятия я не хожу и не собираюсь, я вижу, что люди, которые их посещают, воспринимают это больше как спорт. Я вижу, что мои знакомые после групповых занятий не углубляются ни на йоту. Моя йога - про другое. Насмотревшись видеокурсов, начитавшись общей йогической философии, меня торкнуло. Утром я садилась в своем сосновом лесу на каремат, и наступал рай. Я и так в раю живу последнее время, по большому счету, но тогда наступал абсолютно другой рай. Самое интересно еще и то, что все мои позы правильные, несмотря на отсутствие физического учителя. Я прямо чувствую, когда я делаю что-то не так, и сама же себя исправляю (да, видеокурсы рулят). У меня есть любимые ведущие, энергетику которых я чувствую, как близкую мне. Есть те, с которыми не то что заниматься - смотреть на которых не хочу. Так что в йоге все, как в жизни - у каждого свой путь. Мне она дает неимоверной глубины энергию и какое-то перерождение. Летом - практически ежедневное.
6. Еще один мой источник силы - это пожелание всем счастья (по Торсунову и Нарушевичу, опять же). Ежедневное несложное упражнение, которое приравнивается к молитве - это невероятный путь к познанию себя, своих ресурсов и своего много чего. Бывали дни, когда мои пожелания заканчивались слезами. Бывали, когда я прямо чувствовала, как из меня выходит злость и обида на кого-то. А чаще бывает такая безмятежность и светлая радость - не передать словами. Главный секрет и фокус - в регулярности и продолжительности действия.
7. Когда мне нужно обрести глубокий покой, когда мысли маются так, что йога помогает плохо, я иду в храм. Поскольку в детстве меня крестили в православной традиции, соответственно, и в храмы я хожу православные, и молитвы читаю такие же. Раньше я оооооочень назовем это - скептически относилась к подобным проявлениям веры, сейчас же я нахожу в храме успокоение. Кстати, мне даже слово храм нравится больше, чем церковь, потому что храм - более емкое понятие для меня. Я и мусульманские храмы (мечети, то есть) уважаю, и все другие.
8. Медитация. С этим делом у меня пока все вообще плохо. Несколько лет кряду (да, нерегулярно, но все ж) я учусь медитировать. Вот так, чтобы умышленно сознание отключилось полностью, у меня было только два раза. Все остальное - жалкое подобие. Но я упорная в своих целях, я продолжаю. И сами мои попытки дают мне большую силу - я так по-детски стараюсь научитсья, для меня это такой труд, мой глупый ум такой беспокойный, что когда я смогу его победить - это будет мое большое личное достижение.
Я не стала делать из своего рассказа «10 способов победить себя» или «15 секретов личного счастья» - хотя последнее название мне очень даже. Я описала свои методы постижения себя и мира. Как видно, ни один из них не связан со внешней деятельностью, но все они дают мне нечто, что делает меня такой, какая я есть, и немаловажное - дает возможность быть привлекательной для мужчин. Я к чему: чтобы стать независимой от мужского внимания и всегда его иметь в избытке, чтобы с кем-то встречаться, с кем-то общаться, строить что-то серьезное, не нужно «начать увлекаться фотографированием» или «подавать анкеты в брачное агентство», или «начать водить машину», или «ходить на быстрые свидания» или - упаси Бог - «посещать тренинги по обучению оральному мастерству». Нужно делать что-то совершенно другое, и я уверена, что тогда в жизни не будет проблем ни с оральным искусством, ни с тем, к кому свои знания применять. Изначально пост был именно об этом.
UPD: снесла вниз непонятное заглавие поста, переименовала
Я уже писала о том, что женщина часто не знает, чего она на самом деле хочет или о том, как мы умеем врать сами себе.
Но если предположить, что мы хотим обрести себя, настоящую, хотим разобраться в своих истинных желаниях, хотим найти не мужа, а настоящую Женственность в себе (и здесь не про каблуки и платья, вы понимаете, да), то над этим нужно работать. Себя как личность, себя как женщину нужно изучать. И совершенствовать, ясен пень.
Потому что без этого знания вы представляете из себя (а самое прелестное, что и думаете это о себе) набор из:
- убеждений, навязанных вам в разные периоды жизни,
- комплексов (я толстая и страшная, но как стану худой - буду умной и счастливой),
- представлений о том, что правильно и что - нет, что является нормой, что - нет,
- мнений и советов других необразованных и несчастливых людей (к сожалению, часто это родственники и подруги).
Когда я была на пути к своему дну, о чем я писала в прошлый раз, в мою жизнь пришли разные источники знаний, которые помогли мне стать уверенным в себе, а вместе с тем, достаточно смиренным человеком. Как-то мне хочется написать: полноценным. Мое главное достижение - это кардинальное изменение взгляда на мир и способность теперь самостоятельно решать возникающие в моей жизни трудности. Был период, когда такое было невозможно в принципе: мне или нужна была чья-то помощь, или я просто чувствовала себя жертвой (в ловушке, загнанной обстоятельствами в угол, часто и многим недовольная, ожидающая луча света в темном царстве). Просветы благодарности Миру и кратковременного счастья были ситуативными, до конца не осознанными, хоть и проживались по полной. Ни рыба ни мясо, шалтай-болтай, фифти-фифти и so-so - та еще я была няшечка. Естественно, так спокойно классифицировать я могу это только сейчас. Тогда мой ум был уверен, что со мной все в порядке, но сердце подозревало, что что-то тут не то.
Итак, мои пути к обретению себя (изначально) и последующему саморазвитию (right now) таковы:
1. Коучинг. Конкретно в моем случае это сыграло огромную роль. Вместе с тем я знаю людей, которые не прибегали к посторонней помощи, но смогли многое в себе изменить другими путями и методами. Вообще, правильнее сказать в этом пункте про любую постороннюю помощь. Например, психоанализ, хоть и бесконечно мною обожаем в теории, мне не помог никак (возможно, дело в специалисте). Разные типо психологи - это вообще мимо. Если человек называет себя психологом, для меня он - непрофессионал, и я его боюсь. Многим помогают расстановки, кто-то увлекается рейками и песочной терапией, есть гештальтисты. Главное, чтобы внешнее вмешательство приводило туда, куда вы стремитесь, а не уводило бы (а то могут, есть случаи).
2. Веды. Ведическое знание в том глубинном объеме, в котором оно представлено уже и на русском языке последние лет 30, мне пока недоступно. Я еще только неуверенно пробую читать Бхагават Гиту и другие писания. Но аудио-лекции, встречи с лекторами на семинарах, на личных консультациях, которые они проводят на пост-советском пространстве - это большое подспорье для меня. Я на многие свои ответы нахожу вопросы в этих лекциях. Тема начала взаимоотношений, построения семейных отношений, воспитания детей широко раскрывается в многочасовых выступлениях доктора Олега Торсунова и Руслана Нарушевича. Про карму хорошо рассказывает господин Хакимов. Есть другие лекторы, кто говорит о развитии личности вне зависимости от пола, об астрологии, о строении нашей звездной системы, о здоровье и о многом другом. www.audioveda.ru forever!
«Ведическое знание предназначено для тех, кто хочет слушать о том, как надо правильно жить. Если человек хочет ломать себе хребет, постоянно спотыкаясь и падая, - таким людям ведическое знание не поможет. Но тот, кто слушает и принимает знание, - избавляется от величайших страданий», - доктор Торсунов.
О том, что древнейшее знание работает и в век кайле юге в современном обществе доказывает то, что изучающих веды становится все больше и больше с каждым годом - я на лекциях за последние несколько лет хорошо эту тенденцию наблюдаю. Кстати, скоро-скоро расскажу о своем посещении Храма кришнаитов.
3. Классическая литература. Да и вообще чтение как таковое. Я с детства читаю, как припадочная, правда, только теперь понимаю, насколько нужно быть внимательной к выбору книг. Особенно теперь, когда книг все больше, а времени для чтения - все меньше. Раньше выбора особенного не было, поэтому я читала все, что было в доме у нас и у друзей родителей. С Лимоновым, Жене и Тополевым я познакомилась чересчур рано, я считаю, равно как и Анжеликой. Но есть такие книги, от которых замирает жизнь вокруг, и возраст чтеца для которых не важен. Мне даже кажется, что я просто выходила из физического тела, настолько сильны были мои впечатления и переживания, когда я в первый раз читала Достоевского, Толстого, Бунина, Лермонтова, Хэмингуэя, Пруста. А сейчас с не меньшим восторгом перечитываю, и это мои библии. Все умники со своим современным искусством и особенно с “современной зарубежной литературой” идут в сад. Правда, есть еще Мамардашвилли или Оэ, например, но это вообще космос.
4. Спец.литература - назовем это так. Еще это называется популярной психологией или эзотерикой (в зависимости от автора и освещаемых им тем). Раньше я очень скептически относилась и к Блаватской, и к Кастанеде, хотя все читала, конечно. И уж, тем паче, ни Некрасов, ни Синельников, не были для меня авторитетами.
Когда мне было 18, я, лежа в больнице с двусторонним воспалением придатков и хроническим пиелонефритом впридачу (да, издевалась над собой, было дело), пробовала читать Лазарева. Наверное, от очевидности написанного со мной приключился такой глубокий шок, что я намеренно избегала всяких посторонних вливаний на околодуховные темы. Спустя ровно 10 лет я влюбилась и в Лазарева, и в его книги. С тех пор все пошло веселее. Теперь я читаю все, что мне идет в руки (причем никогда намеренно книг не ищу, они сами приходят): и Литвак, и Козлов (со школы еще, кстати, любимый), и Свияш, и Лиз Бурбо, и Луиза Хей, и Некрасов (“Материнская любовь” особенно хороша), и Зеланд, и Ошо, и Радикальное прощение Типинга и, безусловно, Сила настоящего Толле, наверняка кого-то не упомнила. Каждая из книг, каждый из авторов дает мне пищу для размышлений, а главное - инструменты для работы, будь то аффирмации или разъяснение причин разных заболеваний.
Кстати, недавно так смеялась, когда была на Канарах. Спорили муж с женой. Он ей: “У меня локоть тогда болел, потому что я хотел выпендриться перед туристами, показать, какой я классный и опытный, и был наказан за гордыню свою и хвастовство. Поделом”. Она ему: “Локоть у тебя болел потому, что ты руку ударил, когда приземлился на нее, дурачок”.
Я знаю, что многие относятся к популярной психологии несерьезно, ругая за “тупой американский подход”. Многие, наоборот, готовы цитировать Зеланда наизусть и прям за уши притягивать успехи, якобы основанные на транссерфинге. Я выбираю для себя то, что мне кажется правильным, то, что “ложится” на мою философию. Если принципиально нет - это еще больший повод мне задуматься, не дурю ли я себя, отвергая авторскую мысль. Хотя, признаюсь, что американских авторов мне читать тяжеловато из-за особенностей построения ими фраз, которые мне кажутся куцыми. В любом случае, восприятие подобной литературы - это некий компромисс между и между. Одно наверняка - никто из писателей не оказывает на меня влияния помимо моей на то воли.
5. Йога. Я много общалась с людьми, которые занимаются йогой, которые ее преподают, но своего учителя у меня никогда не было. На групповые занятия я не хожу и не собираюсь, я вижу, что люди, которые их посещают, воспринимают это больше как спорт. Я вижу, что мои знакомые после групповых занятий не углубляются ни на йоту. Моя йога - про другое. Насмотревшись видеокурсов, начитавшись общей йогической философии, меня торкнуло. Утром я садилась в своем сосновом лесу на каремат, и наступал рай. Я и так в раю живу последнее время, по большому счету, но тогда наступал абсолютно другой рай. Самое интересно еще и то, что все мои позы правильные, несмотря на отсутствие физического учителя. Я прямо чувствую, когда я делаю что-то не так, и сама же себя исправляю (да, видеокурсы рулят). У меня есть любимые ведущие, энергетику которых я чувствую, как близкую мне. Есть те, с которыми не то что заниматься - смотреть на которых не хочу. Так что в йоге все, как в жизни - у каждого свой путь. Мне она дает неимоверной глубины энергию и какое-то перерождение. Летом - практически ежедневное.
6. Еще один мой источник силы - это пожелание всем счастья (по Торсунову и Нарушевичу, опять же). Ежедневное несложное упражнение, которое приравнивается к молитве - это невероятный путь к познанию себя, своих ресурсов и своего много чего. Бывали дни, когда мои пожелания заканчивались слезами. Бывали, когда я прямо чувствовала, как из меня выходит злость и обида на кого-то. А чаще бывает такая безмятежность и светлая радость - не передать словами. Главный секрет и фокус - в регулярности и продолжительности действия.
7. Когда мне нужно обрести глубокий покой, когда мысли маются так, что йога помогает плохо, я иду в храм. Поскольку в детстве меня крестили в православной традиции, соответственно, и в храмы я хожу православные, и молитвы читаю такие же. Раньше я оооооочень назовем это - скептически относилась к подобным проявлениям веры, сейчас же я нахожу в храме успокоение. Кстати, мне даже слово храм нравится больше, чем церковь, потому что храм - более емкое понятие для меня. Я и мусульманские храмы (мечети, то есть) уважаю, и все другие.
8. Медитация. С этим делом у меня пока все вообще плохо. Несколько лет кряду (да, нерегулярно, но все ж) я учусь медитировать. Вот так, чтобы умышленно сознание отключилось полностью, у меня было только два раза. Все остальное - жалкое подобие. Но я упорная в своих целях, я продолжаю. И сами мои попытки дают мне большую силу - я так по-детски стараюсь научитсья, для меня это такой труд, мой глупый ум такой беспокойный, что когда я смогу его победить - это будет мое большое личное достижение.
Я не стала делать из своего рассказа «10 способов победить себя» или «15 секретов личного счастья» - хотя последнее название мне очень даже. Я описала свои методы постижения себя и мира. Как видно, ни один из них не связан со внешней деятельностью, но все они дают мне нечто, что делает меня такой, какая я есть, и немаловажное - дает возможность быть привлекательной для мужчин. Я к чему: чтобы стать независимой от мужского внимания и всегда его иметь в избытке, чтобы с кем-то встречаться, с кем-то общаться, строить что-то серьезное, не нужно «начать увлекаться фотографированием» или «подавать анкеты в брачное агентство», или «начать водить машину», или «ходить на быстрые свидания» или - упаси Бог - «посещать тренинги по обучению оральному мастерству». Нужно делать что-то совершенно другое, и я уверена, что тогда в жизни не будет проблем ни с оральным искусством, ни с тем, к кому свои знания применять. Изначально пост был именно об этом.
UPD: снесла вниз непонятное заглавие поста, переименовала