Позагораем!
Загар-потемнение цвета кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей.Загорать нужно в определенные часы:днем с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов.При этом,чтобы получить больше пользы и витамина Д(необходимого для нормального формирования костей) нужно принимать солнечные ванны постепенно,сначала по нескольку минут в день,пока не привыкнет кожа.Когда вы загораете ,необходимо защищать от солнечных лучей лицо,глаза и волосы и менять положение каждые 10-15 минут.Самое лучшее место при этом-пляж,так как вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие.Для того чтобы следить за кожей используют кремы для загара,они смягчают и предохраняют от ожога(возникающего при избыточной дозе ультрафиолетовых лучей).
В общем-хорошего помаленьку и в свое время!