Вода как лекарство
Вода - это самое мягкое и самое слабое существо в мире, но в преодолении твердого и крепкого она непобедима, и на свете нет ей равного. Дао Дэ Дзин
Вряд ли найдется человек, не слышавший хоть раз, что в день нужно выпивать по меньшей мере два литра воды и тогда… А собственно, что тогда?
Действительно ли надо поглощать «живительную влагу», не зависимо от того, хочется пить или нет?
Когда хочешь пить, есть ли разница между жидкостью и водой?
Сколько все-таки нужно пить, когда, а главное - что?
Вода сама по себе не имеет питательной ценности, но является непременной составной частью всего живого. Например, растения содержат до 90% воды, а вот тело взрослого человека состоит из нее примерно на 60-65%: кости содержат 22% воды, мозг - 75%, кровь - целых 92%. Человек чрезвычайно остро реагирует на нехватку воды в организме и может прожить без нее всего несколько суток. При потере воды в количестве менее 2% веса тела (1-1,5 литра) появляется чувство жажды, при утрате 6-8% наступает полуобморочное состояние, при 10% - галлюцинации, нарушение глотания. Потеря 10-20% воды опасна для жизни.
Зачем пить?