10 ритуалов искрящейся жизни
From vpered_k_celi Комментарии оставляю свои =)
В одной из книг Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари» описывает эти ритуалы - ежедневные привычки.
Ритуал одиночества
Период покоя каждый день.
Как часто вы бываете наедине с собой? Без компьютера, телефона, телевизора? В тишине?
Назначьте себе свидание. Найдите 15-60 минут времени, побудьте с самим собой. Послушайте тишину, погрузитесь вглубь себя. Поразмышляйте, кто вы есть на самом деле и какие ваши настоящие желания и мечты.
Это реально очень приятные моменты жизни. Спасибо vestanya и strizhulis за помощь и науку в этом =)
Ритуал физического совершенства
Достаточно ли вы двигаетесь? Довольны ли вы своим внешним видом, силой мышц, выносливостью? Что бы вы хотели изменить?
Йога, плавание, бег, танцы, занимайте свое тело ежедневно. Двигайтесь. Занимайтесь дыхательными практиками.
Физические нагрузки, даже пешком по лестнице вместо лифта, лично мне дарят очень приятные ощущения =)
Ритуал здорового питания
Довольны ли вы качеством продуктов, которыми кормите себя каждый день?
Лично для меня - важно есть то, что хочет организм, это обычно самое полезное, главное - не переедать.
Ритуал погружения в знания
Читайте как минимум 30 минут в день. Постоянно обучайтесь. Не стойте на месте. Станьте учеником жизни. Применяйте ежедневно свои знания.
Ну это без комментариев, обожаю учиться =)
Ритуал собственного отображения
Единственный способ сделать завтрашний день лучше - разобраться, что ты сделал не так сегодня.
А я бы сказала - что ты сделал сегодня хорошего. Похвалите себя обязательно вечером! Еще привет vestanya ))
Ритуал раннего пробуждения
Проснитесь пораньше, включите приятную музыку, улыбнитесь своему отражению в зеркале и задайте себе вопрос: «Что бы я сделал сегодня, если бы это был последний день моей жизни?»
Лично мне раннее пробуждение дает невероятный заряд энергии при условии, конечно, что спать я легла тоже рано. За науку спасибо опять же vpered_k_celi
Ритуал музыки
Пусть в течение дня вас сопровождает приятная музыка. В машине, дома. Подпевайте и мурлыкайте в такт. И улыбайтесь
Кто с этим поспорит? ;)
Ритуал произнесенного слова
Не допускайте негативных мыслей в своем уме и уж тем более не позволяйте себе критиковать, отзываться о ком-то плохо, ругаться. Добрый настрой и доброжелательные мысли творят чудеса. Позитив, отправленный мысленно или словесно, возвратится к вам с троицей!
Важно то, что ты говоришь другим, но куда более важно то, о чем ты говоришь с самим собой.
Последнее - особенно важно! Я у себя любимая, любимых надо холить и лелеять =)
Ритуал гармоничного характера
Храните чистоту помыслов. Руководствуйтесь велением сердца.
Сердце, сердце, сердце, золотое сердце.. ) Моё.
Ритуал простоты
Живите простой жизнью. Не позволяйте себе погибнуть в мелочах.
Концентрируйтесь на главном.
Я лично стараюсь чаще слушать себя, когда начинаю погружаться в беспокойную суету, что бы увидеть главное.
Совет - если и хочется и лень, то выберете один-два пункта. Не заставляйте себя делать все и сразу. Найдите то, что вас будет радовать, что захочется повторять ежедневно ;)
В одной из книг Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари» описывает эти ритуалы - ежедневные привычки.
Ритуал одиночества
Период покоя каждый день.
Как часто вы бываете наедине с собой? Без компьютера, телефона, телевизора? В тишине?
Назначьте себе свидание. Найдите 15-60 минут времени, побудьте с самим собой. Послушайте тишину, погрузитесь вглубь себя. Поразмышляйте, кто вы есть на самом деле и какие ваши настоящие желания и мечты.
Это реально очень приятные моменты жизни. Спасибо vestanya и strizhulis за помощь и науку в этом =)
Ритуал физического совершенства
Достаточно ли вы двигаетесь? Довольны ли вы своим внешним видом, силой мышц, выносливостью? Что бы вы хотели изменить?
Йога, плавание, бег, танцы, занимайте свое тело ежедневно. Двигайтесь. Занимайтесь дыхательными практиками.
Физические нагрузки, даже пешком по лестнице вместо лифта, лично мне дарят очень приятные ощущения =)
Ритуал здорового питания
Довольны ли вы качеством продуктов, которыми кормите себя каждый день?
Лично для меня - важно есть то, что хочет организм, это обычно самое полезное, главное - не переедать.
Ритуал погружения в знания
Читайте как минимум 30 минут в день. Постоянно обучайтесь. Не стойте на месте. Станьте учеником жизни. Применяйте ежедневно свои знания.
Ну это без комментариев, обожаю учиться =)
Ритуал собственного отображения
Единственный способ сделать завтрашний день лучше - разобраться, что ты сделал не так сегодня.
А я бы сказала - что ты сделал сегодня хорошего. Похвалите себя обязательно вечером! Еще привет vestanya ))
Ритуал раннего пробуждения
Проснитесь пораньше, включите приятную музыку, улыбнитесь своему отражению в зеркале и задайте себе вопрос: «Что бы я сделал сегодня, если бы это был последний день моей жизни?»
Лично мне раннее пробуждение дает невероятный заряд энергии при условии, конечно, что спать я легла тоже рано. За науку спасибо опять же vpered_k_celi
Ритуал музыки
Пусть в течение дня вас сопровождает приятная музыка. В машине, дома. Подпевайте и мурлыкайте в такт. И улыбайтесь
Кто с этим поспорит? ;)
Ритуал произнесенного слова
Не допускайте негативных мыслей в своем уме и уж тем более не позволяйте себе критиковать, отзываться о ком-то плохо, ругаться. Добрый настрой и доброжелательные мысли творят чудеса. Позитив, отправленный мысленно или словесно, возвратится к вам с троицей!
Важно то, что ты говоришь другим, но куда более важно то, о чем ты говоришь с самим собой.
Последнее - особенно важно! Я у себя любимая, любимых надо холить и лелеять =)
Ритуал гармоничного характера
Храните чистоту помыслов. Руководствуйтесь велением сердца.
Сердце, сердце, сердце, золотое сердце.. ) Моё.
Ритуал простоты
Живите простой жизнью. Не позволяйте себе погибнуть в мелочах.
Концентрируйтесь на главном.
Я лично стараюсь чаще слушать себя, когда начинаю погружаться в беспокойную суету, что бы увидеть главное.
Совет - если и хочется и лень, то выберете один-два пункта. Не заставляйте себя делать все и сразу. Найдите то, что вас будет радовать, что захочется повторять ежедневно ;)