Бодрячком, бодрячком...
Уговариваю я себя. Очень тяжело весна дается. Все совершенно лениво, неохота и хочется в норку. Поэтому приходится уговорами и разговорами - ненадолго пойдешь на тренировку, не надо выкладываться, не торопись, больше отдыхай, береги себя.
В итоге сегодня чой-то развеселилась в зале. И веса потяжелее (надо-надо возвращаться потихоньку к прежней жизни), и пошустрее все сделала (мой новый браслет мне в помощь), и устроили с приятельницей соревнования ). Решили - кто кого в планке перестоит. Я вообще никогда в ней не стояла. Ну, думаю, попробую. В общем, приятельницу я перестояла )). И был еще запас сил. Теперь надо будет засечь время и выстоять максимальное, пока не упаду. Однозначно, упражнения в группе шпагата помогают в статике.
Кто сколько в планке стоит, спортивные девушки? )
В итоге сегодня чой-то развеселилась в зале. И веса потяжелее (надо-надо возвращаться потихоньку к прежней жизни), и пошустрее все сделала (мой новый браслет мне в помощь), и устроили с приятельницей соревнования ). Решили - кто кого в планке перестоит. Я вообще никогда в ней не стояла. Ну, думаю, попробую. В общем, приятельницу я перестояла )). И был еще запас сил. Теперь надо будет засечь время и выстоять максимальное, пока не упаду. Однозначно, упражнения в группе шпагата помогают в статике.
Кто сколько в планке стоит, спортивные девушки? )