мы их теряем
Выпадение волос может быть вызвано гормональными изменениями, плохое пищеварение, низкое функционирование щитовидной железы, недостаток питательных веществ (таких, как незаменимые жирные кислоты, биотин, цинк, йод, железо, витамины), стресс, быстрая потеря веса, а также многие другие проблемы. Поэтому для начала неплохо бы обратиться к врачу-трихологу,соблюдать некоторые правила и домашними средствами спасти волосы.
Диета : Ваш основной рацион должен быть следующим:: цельное зерно, овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, мясо и птица, рыба, бобовые, орехи. Морские продукты, таких как водоросли являются хорошим источником микроэлементов, которые необходимы для ваших волос, кожи и ногтей. Избегайте потребления избыточного количества животных жиров, животных белков, и соли.
Для безжизненных волос использовать витамин Е, льняное масло.
Пейте больше воды! Чай с мятой, лимоном или имбирем очень хорош для ваших волос. Вот тут я писала рецепт имбирного чая - chydov.livejournal.com/156609.html
Сокотерапия: морковь, свекла, шпинат, лук.
Регулярно делайте физические упражнения. Делайте массаж кожи головы каждый день ( с миндальным маслом или касторовым).
Ополаскивание волос яблочным уксусом или отваром шалфея может стимулировать рост волос.
Ароматерапия: лаванда, розмарин, тимьян, шалфей - эфирные масла.
Ежедневное применение кокосового масла с лимонным соком предотвращает выпадение волос, рецепт есть вот тут -cloudaround.livejournal.com/12840.html#cutid1
Избегайте химических веществ в средства для ухода за волосами. ( при использовании материалов с сайта - going-well.com/2011/01/07/hair-loss-treatment-natural-remedies-and-homemade-recipes/
Диета : Ваш основной рацион должен быть следующим:: цельное зерно, овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, мясо и птица, рыба, бобовые, орехи. Морские продукты, таких как водоросли являются хорошим источником микроэлементов, которые необходимы для ваших волос, кожи и ногтей. Избегайте потребления избыточного количества животных жиров, животных белков, и соли.
Для безжизненных волос использовать витамин Е, льняное масло.
Пейте больше воды! Чай с мятой, лимоном или имбирем очень хорош для ваших волос. Вот тут я писала рецепт имбирного чая - chydov.livejournal.com/156609.html
Сокотерапия: морковь, свекла, шпинат, лук.
Регулярно делайте физические упражнения. Делайте массаж кожи головы каждый день ( с миндальным маслом или касторовым).
Ополаскивание волос яблочным уксусом или отваром шалфея может стимулировать рост волос.
Ароматерапия: лаванда, розмарин, тимьян, шалфей - эфирные масла.
Ежедневное применение кокосового масла с лимонным соком предотвращает выпадение волос, рецепт есть вот тут -cloudaround.livejournal.com/12840.html#cutid1
Избегайте химических веществ в средства для ухода за волосами. ( при использовании материалов с сайта - going-well.com/2011/01/07/hair-loss-treatment-natural-remedies-and-homemade-recipes/