Знатокам фитнеса!
Люди, я уже практически два месяца хожу в спортзал с целью похудеть. Хожу в среднем 2 раза в неделю. Сначала мне удалось очень быстро скинуть 2 кг, но далее мой вес вернулся к первоначальному, а потом даже стал на 1 кг выше... Это меня убивает совершенно. Я вдобавок к физ.нагрузкам еще и БАДЫ для похудания принимаю (разные вариации "Турбослима"). 5 лет назад они мне, вкупе с йогой, помогли на 12 кг за 2 месяца похудеть. А счас вот такая фигня неприятная. :( Понимаю, что все преодолимо, и мотивация у меня очень мощная, но - подскажите - что именно целесообразно попробовать? Имею в виду как конкретные упражнения, тренажеры, время нагрузок, так и БАДы. Ем я немного, так что это можно пока не корректировать.