Как Начать Действовать
13 Простых Рекомендаций
1. Ничего не делать. Просто подойдите к процессу, который Вам предстоит начать и просто стойте (например, встаньте перед раковиной если надо помять посуду или перед шваброй, если надо помыть пол, или сядьте за пустой стол в бумагой и ручкой, если надо что-то написать). И абсолютно ничего не делайте. Просто тупо стойте. Пройдет совсем немного времени, и Вы приметесь за дела с радостью. Вам просто надоест ничего не делать. Оговорка! Диван в этом случае не использовать - не та мотивация.
2. Вставайте на рассвете и работайте с самого утра. Многие люди не любят рано вставать, долго «просыпаются», полдня ленятся и садятся за дела только к вечеру. Они оправдываются тем, что по-другому не могут. Но это всего лишь отговорки. Люди, которые рано встают, все успевают и всегда довольны. Те, кто любят поспать, успевают мало, вечно куда-то спешат, бегут, опаздывают, что-то забывают. Утренние часы рождают массу инсайтов, помогают увидеть новые возможности.
3. Режьте пирог по кусочкам. Когда предстоит большой объем работы, разбейте ее на части. Если разделить большие задачи на маленькие и выполнять их поочередно, шаг за шагом, будет гораздо легче справиться со сложной работой.
4. Отставьте суету. Можно потратить целый день на абсолютно бесполезные занятия, которые отвлекают от других, полезных и нужных дел и даже порой утомляют. Но лучше выделить время на то, что действительно важно. Ведь «то, что мы имеем сегодня - это результаты наших вчерашних действий». Просто открываем календарь со списком дел и выполняем в порядке важности.
5. Сразу хватать быка за рога. Если предстоит сложная или продолжительная работа, браться за которую совсем нет желания, дайте себе на эту работу 5 минут. Это проще, нежели приниматься за дело основательно и надолго. Практика показывает, что 5 минут человек может вытерпеть все что угодно, и одновременно 5 минут достаточно, чтобы начать работу и сконцентрировать на ней свое внимание, погрузиться в рабочий процесс. Секрет здесь кроется в том, чтобы просто начать. Это как раз труднее всего.
6. Хвалите и вознаграждайте себя. Выполнили определенную работу - отдохните 10 минут, выпейте чашечку кофе, съешьте что-нибудь вкусное или прогуляйтесь. Любой труд должен вознаграждаться, тогда появляется желание работать дальше.
7. Не откладывайте на завтра то, что можете сделать прямо сейчас. Завтра никогда не наступит. Каждый раз, когда Вы просыпаетесь, УЖЕ сегодня. И так каждый день… Привычка откладывать на завтра точно не ведет к успеху. Завтра может быть поздно, Вы передумаете или не успеете. Даже если уже поздно и нет сил, сделайте немного, просто начните делать, а закончите завтра. Помните, что закончить начатое легче, чем начать новое.
8. Занимайтесь планированием. Человек, который планирует свою жизнь, точно знает, куда он идет, и поэтому добивается успеха. Тот, кто ничего никогда не планирует, движется в неизвестном направлении, и поэтому никуда не приходит, ничего не достигает.
Начинайте планирование с вечера. Напишите список всех дел, которые вам необходимо сделать завтра. Можно вести электронный ежедневник, где все дела можно помечать разными цветами - по степени важности, прописывать время и напоминания. Когда Вы проснетесь на следующий день и откроете план, составленный накануне, то будете понимать, куда идти и что делать, с кем встретиться, кому позвонить. Так Вы не забудете о важных делах, а Ваш день будет продуктивный и насыщенный.
9. Представьте конечный результат, если Вы поборете свою лень и немедленно приметесь за работу, которая вас ждет. Например, Вам нужно подготовить и запустить рекламу, и только потом включить любимый фильм. Но когда вы справитесь с этой работой, то сможете наслаждаться просмотром фильма и считать подписчиков, радуясь, что победили лень.
10. Укрепление духа. Ведите духовную жизнь, найдите источник Вашей внутренней энергии и это станет для лени смертельным орудием.
11. Определите цели. Когда у человека нет цели, ему не хочется ничего делать. «Цель жизни - это жизнь с целью». Цель пробуждает энтузиазм и желание действовать. Цель должна быть постоянной, настоящей, вдохновляющей. Только тогда у лени не останется шансов, и она просто исчезнет. Вспоминайте о своих мечтах и всегда задавайте себе вопрос: то, чем я в данный момент занимаюсь, приближает меня к моим целям? А если нет, что я могу сделать прямо сейчас, чтобы это исправить?
12. Заведите Ваш внутренний двигатель. Примите контрастный душ, прогуляйтесь на свежем воздухе, сделайте зарядку, включите бодрящую, веселую музыку. Если работа у вас сидячая - делайте перерывы, прогуляйтесь, выделите 5 минут на зарядку. И помните, что люди, которые начинают свое утро с зарядки, душа и стакана воды, чувствуют себя намного лучше и намного больше успевают, чем те, кто этого не делает. Попробуйте и убедитесь в этом.
13. Переключайтесь. Если работа монотонная и не доставляет удовольствие - в качестве отдыха переключитесь на более приятный вид деятельности