бросить %привычка_name% за три дня
Обнаружен хороший, годный лайфхак.
Есть была вредная привычка.Какая - не хочу говорить, потому что, во-первых, это не важно, во-вторых, стыдно. [Тут нарисовываются психологически подкованные товарищи: "чтобы побороть невроз, ты должен его сначала приняаать, признание проблемы - первый шаг на пути к ее решеееению!.."] Окей, гугл, как бросить, например, грызть ногти? Ответы мэйл.ру: "за каждый раз установите себе наказание: отжимайтесь или приседайте". Наказывать себя чем-то полезным и правильным - ну такая себе идея. Да и просто лень.
Очевидно, нужно отрицательное подкрепление. Желательно, не вставая с дивана. Окей, можно платить деньги за каждый раз. Не очень большие, чтобы жадность не вынуждала читерить, но и не сильно маленькие, чтобы было жалко. Хорошо, с суммой определились. Как платить? Кому? Куда? Подавать милостыню не вариант: во-первых, нуждающихся еще найти надо, а во-вторых, это все же хорошее дело. Порвать купюру было бы хорошо, но если сумма меньше, где взять сдачу? Да и вообще, третье тысячелетие на дворе, наличных иногда попросту нет. Значит, нужен способ выкинуть деньги с карточки. "Помогите на лечение" отпадает, благотворительные фонды и краудфандинги тоже.
Берется самый тупой паблик, забитый школотой. В верхний пост пишется "кому скинуть денег?" Банят конечно сразу же, но несколько ответов прилетает. Дальше начинается цирк и балаган с гениальными вопросами:
- а как я узнаю, что ты мне денег перевел?
- а скинь скриншот перевода
- а мне можно эти деньги тратить?
- КАК ДЕЛА?? )))))
и в конце вся переписка стирается *facepalm*
С горем пополам удается переводить деньги наименее тревожному персонажу, но и он через три дня сливается: "я переживаю, не надо мне больше ничего!". Натрахавшись таким образом, мозг получает устойчивую связь "%привычка% = геморрой", что и требовалось. Прошла неделя, больше не тянет. Общие расходы - около 5$.
"Бросить - это слооожно! Нужно отвыкать постепееенно! Нужна большая сила воооли!" Ага, конечно.
Есть была вредная привычка.Какая - не хочу говорить, потому что, во-первых, это не важно, во-вторых, стыдно. [Тут нарисовываются психологически подкованные товарищи: "чтобы побороть невроз, ты должен его сначала приняаать, признание проблемы - первый шаг на пути к ее решеееению!.."] Окей, гугл, как бросить, например, грызть ногти? Ответы мэйл.ру: "за каждый раз установите себе наказание: отжимайтесь или приседайте". Наказывать себя чем-то полезным и правильным - ну такая себе идея. Да и просто лень.
Очевидно, нужно отрицательное подкрепление. Желательно, не вставая с дивана. Окей, можно платить деньги за каждый раз. Не очень большие, чтобы жадность не вынуждала читерить, но и не сильно маленькие, чтобы было жалко. Хорошо, с суммой определились. Как платить? Кому? Куда? Подавать милостыню не вариант: во-первых, нуждающихся еще найти надо, а во-вторых, это все же хорошее дело. Порвать купюру было бы хорошо, но если сумма меньше, где взять сдачу? Да и вообще, третье тысячелетие на дворе, наличных иногда попросту нет. Значит, нужен способ выкинуть деньги с карточки. "Помогите на лечение" отпадает, благотворительные фонды и краудфандинги тоже.
Берется самый тупой паблик, забитый школотой. В верхний пост пишется "кому скинуть денег?" Банят конечно сразу же, но несколько ответов прилетает. Дальше начинается цирк и балаган с гениальными вопросами:
- а как я узнаю, что ты мне денег перевел?
- а скинь скриншот перевода
- а мне можно эти деньги тратить?
- КАК ДЕЛА?? )))))
и в конце вся переписка стирается *facepalm*
С горем пополам удается переводить деньги наименее тревожному персонажу, но и он через три дня сливается: "я переживаю, не надо мне больше ничего!". Натрахавшись таким образом, мозг получает устойчивую связь "%привычка% = геморрой", что и требовалось. Прошла неделя, больше не тянет. Общие расходы - около 5$.
"Бросить - это слооожно! Нужно отвыкать постепееенно! Нужна большая сила воооли!" Ага, конечно.