Тренировочное, потное, сегодняшнее
Оставить всего себя в спортзале в воскресенье - бесценно.
Для всего остального есть, как известно...))
Сегошняшнее фото "на коленке", сразу после интенсивного часового кардио на дорожке + получасовая работа с блинами штанги по 20кг и 15кг. Позади 10 км и 9 потов))
P/s: фото с блинами нет, но работа примерно такая, как в самом начале этого милого видео, "пахнущего" советским союзом и газировкой по 3 копейки))
Кстати, для развития плечевого пояса борца, да и просто, обычного человека - лучше нет.
Для всего остального есть, как известно...))
Сегошняшнее фото "на коленке", сразу после интенсивного часового кардио на дорожке + получасовая работа с блинами штанги по 20кг и 15кг. Позади 10 км и 9 потов))
P/s: фото с блинами нет, но работа примерно такая, как в самом начале этого милого видео, "пахнущего" советским союзом и газировкой по 3 копейки))
Кстати, для развития плечевого пояса борца, да и просто, обычного человека - лучше нет.
Click to view