Посмотрите на разрыв отношений с другой стороны
Нередко можно услышать от человека, переживающего расставание с любимым, что он ощущает это событие как смерть (свою собственную, партнера или отношений). Эти чувства имеют психологическое объяснение - действительно, переживание разрыва часто проходит те же этапы, что и переживание потери. Обычно специалисты выделяют пять стадий: шок и оцепенение, отрицание и отстранение, признание и боль, принятие и возрождение, а в финале - жизнь после завершения переживания горя. К психологу, как правило, обращаются люди, находящиеся на третьей стадии переживания. Они ощущают сильную боль и горе, которое переходит в гнев. Злятся на себя, на ушедшего партнера, несправедливость мира. На четвертой стадии душевная боль уменьшается. И расставание обретает смысл, значение в жизни, свое место в "личной истории". Затем переживающий начинает налаживать жизнь по-новому, тогда случаются новые события и появляются новые люди. Пока мы испытываем сильную боль, анализировать ситуацию невозможно. Но когда боль отпускает, важно вспомнить, что любое, даже очень тяжелое событие может обогатить нашу жизнь, если посмотреть на происшествие под правильным углом.
Во время переосмысления случившегося мы своими руками творим личную историю. Одно и то же событие, например расставание, может восприниматься по-разному разными людьми: как часть истории успеха ("спасибо за три года счастья, за ребенка, за возможность встретить любовь") или как часть истории жертвы ("меня всегда бросают", "все мужики одинаковые").
Вместо ухода в себя попоробуйте сменить обстановку, найдите новую работу в Херсоне. Возможно, старые коллеги напоминают вам о прежней неудачной любви. Можете даже сменить место проживания - продажа квартир в Херсоне осуществляется на сайте slando.com.ua. Подберите другой район, подальше от старых воспоминаний.