Катхак
Любите индийские фильмы? Тогда наверняка вам по душе придется катхак, что переводится как "тот, кто рассказывает историю". С помощью слаженных жестов и движений вы действительно сможете поведать о своих чувствах без слов. И заодно почувствовать себя героиней восточной сказки или звездой Болливуда! Фитнес-вариантом индийского танца можно заниматься в сари или шальвар камизе (наряд из шаровар и туники). Этот стиль больше всего подходит людям, страдающим от гипертонии: с помощью занятий можно нормализовать давление. Катхак дает отличную нагрузку на позвоночник: наклоны и полуповороты разрабатывают его шейный и поясничный отделы. Рекомендуется этот танец и тем, у кого есть проблемы с координацией движений или суставами: благодаря специфическим движениям они становятся более гибкими. Кстати, в Индии катхак широко используется для профилактики заболеваний и в качестве танцтерапии даже при серьезных заболеваниях.
И не забывайте почаще устраивать разгрузочные дни. Подробнее о том, как это делать, расскажет интересный блог zabeite.livejournal.com. Но если просиживание в интернете не для вас и вы любите реальное общение, то найти новых друзей или спутника жизни помогут знакомства на slando.kz. Тысячи анкет и объявлений о знакомствах в Казахстане.