"30" - week 1
Всем привет!
Новый Год - Новые привычки! По крайней мере, я хочу попробовать в прекрасной компании adesigna 30 дней практиковать следующее:
1 - 30 дней без кофе
2 - хоть 15 минут, но ежедневные упражнения
3 - чтение книг каждый день, а не бесконечный просмотр сериалов
4 - так подвига не хватает: попробую претворить в жизнь тезис Never complain never explain, вдруг получится!
Итак, первая неделя - результаты:
1 - 2 дня не выдержала и выпила кофе на работе. Результат - желудок болел до конца дня, бодрости не появилось ни в одном глазу, удовольствия никакого - кофе на работе жутко крепкий. Мне вообще все больше кажется, что на работе для меня кофе как какая-то временная на нервном уровне «спасительная сигарета»… Я не курю, но знаю, что для многих перекур сам по себе после стрессовых ситуаций помогает взять себя в руки, похоже у меня так с кофе… Но опыт текущей неделе показал, что кофе не действует, а самочувствие после него значительно ухудшается!
2. - упражнения. Здесь все шло по плану, начала pre-training week 1 с Кайлой. Мне уже тяжело, но самочувствие постепенно улучшается. Все-таки офисному планктону физическая нагрузка нужна обязательно!
3 - книги. Планировала - 2 книги в неделю. Получилось 1 1/5, уж очень хотелось поспать утром в электричке. Прочитана полностью «Жутко громко и запредельно близко». Неплохо, но на меня не произвел сильного впечатления этот поток сознания. Как говорит Станиславский «Не верю». Не знаю почему, но не верю главному герою, хотя описания страшных трагедий не оставили равнодушной, но сказать, что мне понравилось и я буду перечитывать эту книгу - однозначно нет.
4- по этому пункту полный провал. Вторая половина рабочей недели прошла под девизом: «Пожалуйся всем кому можно на несправедливость мира, на клиентов, на мужиков и всех подряд». Здесь конечно нужно работать и работать - перестать обращать внимание на рабочие моменты, на коллег - они отличные товарищи, просто у всех своя точка зрения и это прекрасно, что мы разные, ведь в главном мы одинаковые, и я знаю, что мои коллеги меня всегда поддержат в трудную минуту!
Впереди - 2 неделя, надеюсь, она будет более продуктивная!
Присоединяйтесь!
Новый Год - Новые привычки! По крайней мере, я хочу попробовать в прекрасной компании adesigna 30 дней практиковать следующее:
1 - 30 дней без кофе
2 - хоть 15 минут, но ежедневные упражнения
3 - чтение книг каждый день, а не бесконечный просмотр сериалов
4 - так подвига не хватает: попробую претворить в жизнь тезис Never complain never explain, вдруг получится!
Итак, первая неделя - результаты:
1 - 2 дня не выдержала и выпила кофе на работе. Результат - желудок болел до конца дня, бодрости не появилось ни в одном глазу, удовольствия никакого - кофе на работе жутко крепкий. Мне вообще все больше кажется, что на работе для меня кофе как какая-то временная на нервном уровне «спасительная сигарета»… Я не курю, но знаю, что для многих перекур сам по себе после стрессовых ситуаций помогает взять себя в руки, похоже у меня так с кофе… Но опыт текущей неделе показал, что кофе не действует, а самочувствие после него значительно ухудшается!
2. - упражнения. Здесь все шло по плану, начала pre-training week 1 с Кайлой. Мне уже тяжело, но самочувствие постепенно улучшается. Все-таки офисному планктону физическая нагрузка нужна обязательно!
3 - книги. Планировала - 2 книги в неделю. Получилось 1 1/5, уж очень хотелось поспать утром в электричке. Прочитана полностью «Жутко громко и запредельно близко». Неплохо, но на меня не произвел сильного впечатления этот поток сознания. Как говорит Станиславский «Не верю». Не знаю почему, но не верю главному герою, хотя описания страшных трагедий не оставили равнодушной, но сказать, что мне понравилось и я буду перечитывать эту книгу - однозначно нет.
4- по этому пункту полный провал. Вторая половина рабочей недели прошла под девизом: «Пожалуйся всем кому можно на несправедливость мира, на клиентов, на мужиков и всех подряд». Здесь конечно нужно работать и работать - перестать обращать внимание на рабочие моменты, на коллег - они отличные товарищи, просто у всех своя точка зрения и это прекрасно, что мы разные, ведь в главном мы одинаковые, и я знаю, что мои коллеги меня всегда поддержат в трудную минуту!
Впереди - 2 неделя, надеюсь, она будет более продуктивная!
Присоединяйтесь!