Рассмотреть хорошее в осенних лужах
«Какая это роскошь - в 12 еще валяться в постели. Я лишь мечтаю об этом…» - эти слова моей подружки - мамы 2 маленьких детей - немного вернули меня к фокусу на хорошем.
Ибо я проснулась с трудом часам к 11, услышала шум дождя, который не прекращается уже который день, и подумала о том, как сильно меня подкашивает такая погода. Мне так понравилось за последние полгода просыпаться пораньше, что вот это осенне-сонное состояние меня в самой себе расстраивает и раздражает. Мне не хочется спать так долго, а оно спится. Мне хочется проснуться и полететь по делам, а тело хочет валяться в постели. И я просыпаюсь недовольная второй день, недовольная тем, что я так долго сплю, вместо того, чтобы творить, развиваться и посвящать время полезным делам. И от этого энергии становится ещё меньше.
Думаю - сейчас напишу в блог: «кажется, мой внутренний обогреватель сломался…». Потому что мне правда холодно, сколько бы вязаных платьев и носков я на себя не напяливала (и как я вообще зимой выжила?). Но мне звонит подружка, говорит эту фразу, и мой мозг, натренированный в принципе уже на то, чтобы замечать хорошее, наконец хватается за спасительную соломинку и смещает фокус внимания с этой дрянной погоды.
А ведь и правда, как много у меня в жизни того, что для кого-то роскошь. Вместо того, чтобы корить себя за то, что я валяюсь в кровати до полудня, можно сфокусироваться на том, что это мега-бонус: иметь иногда вот такую возможность в такую погоду просто закутаться в одеяло, обнять собаку и никуда не идти. Правда сегодня мне надо было идти - сегодня первая лекция в Университете Третьего Возраста, новый учебный год, новый набор, новые любопытные бабушки, жаждущие узнать что-то про психологию. И можно фокусироваться на дожде, который осложняет дорогу, делая её не такой приятной, а можно на том, что мне есть куда идти, что меня ждут и я со своими знаниями кому-то важна. А потом, после лекции, зайти в тёплое кафе пообедать, и застрять там на полтора часа, растягивая удовольствие от кружки латте и пышного яблочного пирога и читая, читая…
Вспоминаю, что вот такие картинки были когда-то в моих мечтах - прийти в кафе, есть, пить, читать, писать заметки и никуда не спешить, как истинные писатели в фантазийных картинках). Ведь для кого-то это - роскошь, а для меня - просто кусочек жизни сейчас, будничный, тёплый, приятный, но не выдающийся. А несколько лет назад мне это казалось недостижимой роскошью. А потом прийти домой - и рисовать, или вязать, или смотреть какой угодно фильм… Разве не роскошь? И важно уметь в этом всём оставаться благодарной за эту возможность. Да, это не свалилось мне само, я прилагала усилия, и да, я теперь хочу больше, и другого всякого, что пока мне еще не доступно. Например, не думать о том, как сохранить тепло в душе в такую погоду, а взять билет в теплую страну к морю и остаться там на всю зиму - вот это сейчас для меня мечта, не то чтобы недостижимая, но пока еще не сбывшаяся, не реализуемая прямо сегодня. Но я работаю над этим. И чтобы сбыть её и «не убицца» по дороге - важно делать что-то, опираясь на ресурс и благодарность, а не на ненависть к погоде, Беларуси, осени и чему-то еще. Борьба и недовольство - забирает силы и истощает. Благодарность за то, что уже есть, и при этом опора на то, чего хочется еще - восстанавливает энергию и даёт заряд двигаться. Хотя часто бывает так, что именно невыносимость и невозможность оставаться в жопе дает стимул наконец встать и пойти, но меня сейчас уже гораздо эффективнее двигает именно желание прийти в лучшее место и пространство, мягче как-то, сохраннее что ли.
Вот есть места и время, где гораздо легче сохранять состояние счастья и позитивный настрой - лето, например, или море, или окружение особенных людей. А есть места, где внутренний свет приходится постоянно подпитывать, с боем вырывая у погоды, у природы, у окружения возможность оставаться солнечной и живой. Но тем не менее, можно и на берег теплого моря притащить недовольную рожу, и можно среди грязных луж разглядеть отражение, вдохновляющее на улыбку. И когда понимаешь это - освобождаешься от идеи, что от тебя ничего не зависит, начинаешь сам выбирать настроение и настрой, а не ждать у моря погоды. Но тем не менее, при прочих равных раскладах я бы выбрала солнце, море и тепло. И рано или поздно я себе это организую в тех, количествах, в которых хочу, а не так, как есть сейчас.
А пока, наконец согревшись изнутри вот этой благодарностью за то, что есть, проснувшейся от смещения фокуса, я сажусь у батареи, включаю сериал (кстати - посоветуйте мне какие-нибуь сериалы про Италию, а?) и буду вязать уютные штучки. Кому связать красоту на заказ??
Заодно покажу парочку своих работ из последнего:
митенки и беретик небесного цвета (вязался на заказ)
.
и еще вот такие митенки из разноцветно-зеленых ниток, которые свободны и продаются:
Ибо я проснулась с трудом часам к 11, услышала шум дождя, который не прекращается уже который день, и подумала о том, как сильно меня подкашивает такая погода. Мне так понравилось за последние полгода просыпаться пораньше, что вот это осенне-сонное состояние меня в самой себе расстраивает и раздражает. Мне не хочется спать так долго, а оно спится. Мне хочется проснуться и полететь по делам, а тело хочет валяться в постели. И я просыпаюсь недовольная второй день, недовольная тем, что я так долго сплю, вместо того, чтобы творить, развиваться и посвящать время полезным делам. И от этого энергии становится ещё меньше.
Думаю - сейчас напишу в блог: «кажется, мой внутренний обогреватель сломался…». Потому что мне правда холодно, сколько бы вязаных платьев и носков я на себя не напяливала (и как я вообще зимой выжила?). Но мне звонит подружка, говорит эту фразу, и мой мозг, натренированный в принципе уже на то, чтобы замечать хорошее, наконец хватается за спасительную соломинку и смещает фокус внимания с этой дрянной погоды.
А ведь и правда, как много у меня в жизни того, что для кого-то роскошь. Вместо того, чтобы корить себя за то, что я валяюсь в кровати до полудня, можно сфокусироваться на том, что это мега-бонус: иметь иногда вот такую возможность в такую погоду просто закутаться в одеяло, обнять собаку и никуда не идти. Правда сегодня мне надо было идти - сегодня первая лекция в Университете Третьего Возраста, новый учебный год, новый набор, новые любопытные бабушки, жаждущие узнать что-то про психологию. И можно фокусироваться на дожде, который осложняет дорогу, делая её не такой приятной, а можно на том, что мне есть куда идти, что меня ждут и я со своими знаниями кому-то важна. А потом, после лекции, зайти в тёплое кафе пообедать, и застрять там на полтора часа, растягивая удовольствие от кружки латте и пышного яблочного пирога и читая, читая…
Вспоминаю, что вот такие картинки были когда-то в моих мечтах - прийти в кафе, есть, пить, читать, писать заметки и никуда не спешить, как истинные писатели в фантазийных картинках). Ведь для кого-то это - роскошь, а для меня - просто кусочек жизни сейчас, будничный, тёплый, приятный, но не выдающийся. А несколько лет назад мне это казалось недостижимой роскошью. А потом прийти домой - и рисовать, или вязать, или смотреть какой угодно фильм… Разве не роскошь? И важно уметь в этом всём оставаться благодарной за эту возможность. Да, это не свалилось мне само, я прилагала усилия, и да, я теперь хочу больше, и другого всякого, что пока мне еще не доступно. Например, не думать о том, как сохранить тепло в душе в такую погоду, а взять билет в теплую страну к морю и остаться там на всю зиму - вот это сейчас для меня мечта, не то чтобы недостижимая, но пока еще не сбывшаяся, не реализуемая прямо сегодня. Но я работаю над этим. И чтобы сбыть её и «не убицца» по дороге - важно делать что-то, опираясь на ресурс и благодарность, а не на ненависть к погоде, Беларуси, осени и чему-то еще. Борьба и недовольство - забирает силы и истощает. Благодарность за то, что уже есть, и при этом опора на то, чего хочется еще - восстанавливает энергию и даёт заряд двигаться. Хотя часто бывает так, что именно невыносимость и невозможность оставаться в жопе дает стимул наконец встать и пойти, но меня сейчас уже гораздо эффективнее двигает именно желание прийти в лучшее место и пространство, мягче как-то, сохраннее что ли.
Вот есть места и время, где гораздо легче сохранять состояние счастья и позитивный настрой - лето, например, или море, или окружение особенных людей. А есть места, где внутренний свет приходится постоянно подпитывать, с боем вырывая у погоды, у природы, у окружения возможность оставаться солнечной и живой. Но тем не менее, можно и на берег теплого моря притащить недовольную рожу, и можно среди грязных луж разглядеть отражение, вдохновляющее на улыбку. И когда понимаешь это - освобождаешься от идеи, что от тебя ничего не зависит, начинаешь сам выбирать настроение и настрой, а не ждать у моря погоды. Но тем не менее, при прочих равных раскладах я бы выбрала солнце, море и тепло. И рано или поздно я себе это организую в тех, количествах, в которых хочу, а не так, как есть сейчас.
А пока, наконец согревшись изнутри вот этой благодарностью за то, что есть, проснувшейся от смещения фокуса, я сажусь у батареи, включаю сериал (кстати - посоветуйте мне какие-нибуь сериалы про Италию, а?) и буду вязать уютные штучки. Кому связать красоту на заказ??
Заодно покажу парочку своих работ из последнего:
митенки и беретик небесного цвета (вязался на заказ)
.
и еще вот такие митенки из разноцветно-зеленых ниток, которые свободны и продаются: