Бег от здоровья
Пятикилометровая утренняя пробежка продлевает жизнь на полчаса, но при этом занимает 45 минут
После смерти отца знакомого блогера , который тоже "бегал за здоровьем", беседовал с несколькими матёрыми врачами на эту тему. Двое из них были того уровня, когда хвалёная западная медицина стоит по стойке смирно и ловит каждое слово... Мнение всех врачей было, не зависимо друг от друга, единодушно:
"Человеческий организм заточен под длительную ходьбу. Любой вид бега для человеческого организма - то же самое, что для мотора режим форсажа - ускоренное в разы расходование ресурса. Любой человеческий орган - сердце, суставы, кровеносная система, органы секреции, имеют свой ресурс, который не продлить. У одних людей этот ресурс длиннее, у других короче генетически, но у всех он ограничен.
Да, организм можно регулярными тренировками настроить в активный режим, который принято называть "тонусом", когда все органы готовы к немедленной нагрузке, хочется двигаться, прыгать, бегать, человек чувствует себя отлично, полон энергии.... Но это - всего лишь настройка организма в результате регулярных тренировок. По аналогии, опять же, с современными автомобилями, это "спортивный режим", в который автоматически настраивается роботизированная коробка передач после нескольких энергичных заездов. Или "чиповка", перепрошивка блока управления двигателем с целью придания ему более спортивных характеристик.
Но всё это - за счет чего-то. У всего есть своя цена. И у автомобиля, и у человеческого организма это - усиленный расход ресурса, ускоренная наработка на отказ.
Отказ одного органа, вынужденное прекращение тренировок, и всё - дальше разбаланс организма, обмена веществ, одно за другое, и "на сборы пять минут, тебя Там заждались" - симпатичная тётка с косой