(no subject)
Вытолкала себя на фитнес в новый клуб.
В каком-то романе героиня не любила работы в саду, но любила наряжаться в рабочую одежду - кажется, во что-то типа соломенной шляпы и клетчатой рубашки. Я нарядила себя в спортивные перчатки и пошла по тренажерам.
Видео не посмотрела, и все делала неправильно. Хорошо, что рядом оказался тот, кто объяснил как надо. Хотя я не спрашивала, а сосредоточенно тягала железку, стараясь правильно дышать.
Бег на дорожке не состоялся, после 10 мин быстрой ходьбы заболело колено.
После зала, пошла на растяжку, и весь урок внутренне раздражалась на тренера за попсовый саундтрек. Для меня правильно подобранная музыка, это хороший мотиватор. Еще напрягали долгие паузы для отдыха, я только от них замерзла.
Ушла в сауну греться. В сауне стала засыпать, пошла в бассейн взбодриться. Там толкалась на дорожке с двумя Раисами Захаровнами, хватило меня на 500 метров брассом.
Цель - ходить в клуб не реже 3 раз в неделю, и перестать ест сладкое/мучное. Хотя бы по вечерам. Купила в помощь Пиколинат хрома, который обещает снизить тягу к этому. Приняла две таблетки и уже вижу эффект - осталась равнодушна к обеденному десерту.
В каком-то романе героиня не любила работы в саду, но любила наряжаться в рабочую одежду - кажется, во что-то типа соломенной шляпы и клетчатой рубашки. Я нарядила себя в спортивные перчатки и пошла по тренажерам.
Видео не посмотрела, и все делала неправильно. Хорошо, что рядом оказался тот, кто объяснил как надо. Хотя я не спрашивала, а сосредоточенно тягала железку, стараясь правильно дышать.
Бег на дорожке не состоялся, после 10 мин быстрой ходьбы заболело колено.
После зала, пошла на растяжку, и весь урок внутренне раздражалась на тренера за попсовый саундтрек. Для меня правильно подобранная музыка, это хороший мотиватор. Еще напрягали долгие паузы для отдыха, я только от них замерзла.
Ушла в сауну греться. В сауне стала засыпать, пошла в бассейн взбодриться. Там толкалась на дорожке с двумя Раисами Захаровнами, хватило меня на 500 метров брассом.
Цель - ходить в клуб не реже 3 раз в неделю, и перестать ест сладкое/мучное. Хотя бы по вечерам. Купила в помощь Пиколинат хрома, который обещает снизить тягу к этому. Приняла две таблетки и уже вижу эффект - осталась равнодушна к обеденному десерту.