понравилась статейка - 7 простых способов обмануть аппетит.

[chuchundra_mc]

Комсомольская правда, 7 простых способов обмануть аппетит. кратко:

1. Выпей воды.
2. Почисти зубы или прими душ.
3. Приляг, поспи.
4. Отвлекись, позвони поболтать с кем-то
5. Пожуй жевательную резинку. Только без сахара!
6. Понюхай спец ароматы, отбивающие аппетит
7. Продукты снижающие аппетит.

подробнее http://www.kp.ru/daily/26117.4/3011213/