О йоге
Наконец добрались мои пальчики до поста о йоге!Йога - любовь моя, и не написать о ней я не могу. Особенно сейчас, когда она занимает в моей жизни так много места и связана с таким количеством хороших людей и даже парочки неоднозначных симпатий.
К йоге я шла достаточно долгое время. Но попробовав однажды, поняла, что у нас все сложится. Помню свое первое занятие (которое случилось два года назад) у молодого Димы - максималиста, ярого приверженца вегетарианства, учителя, который не привык щадить своих учеников. Тогда я впервые остро почувствовала неуклюжесть своего тела, разорванность эмоциональной связи между умом и телом, постоянное неосознанное напряжение мышц (когда ты привыкаешь к неудобному, неправильному положению и воспринимаешь его как должное). Но также я почувствовала невероятную радость и спокойствие уже после занятия. Мое тело буквально пело (и сейчас поет практически после каждого занятия). Отказать себе в таком удовольствии было невозможно. И конечно, хотелось хоть какого-то результата - избавиться от вялости, телесной инфантильности, зарядиться энергией и заодно обрести хоть ненадолго душевное равновесие.
Так я стала заниматься йогой.
Чу - натура увлекающаяся, поэтому и йогой я увлеклась в своем характерном стиле - подъемы в пять утра, чтобы успеть к семи в студию, духовные беседы с учителем, которые невероятно меня вдохновляли, медитации.
Кстати, я практически не читала (и не читаю) специализированной литературы - перенимаю опыт непосредственно от своих учителей и получаю от этого сотрудничества невероятное удовлетворение. Вообще говорят, выбрать себе учителя - целая наука. Но это вопрос, заслуживающий отдельного обсуждения.
За эти два года был продолжительный период без йоги. Когда я решила сменить зал, попала в "несозвучную" школу и попросту перестала получать удовольствие от занятий. Бросив йогу, потеряла и силы. А потом уехала в Нижний, где и вовсе было не до нее.
Летом вполне ожидаемо вернулась на коврик и... понеслось. Это как проснуться после долгого болезненного сна - проснуться по-настоящему - полным энергии жизни, готовым менять себя и окружающий мир к лучшему, в то же время принимая вещи такими, какие они есть.
Единственная проблема, которая сопровождает меня по жизни и никуда не делась на коврике - мое эго. Я всегда гонюсь за результатом, мой беспокойный ум требует: «Лучше! Больше! Быстрее!». Более сложные асаны, более продолжительные занятия (и большее их количество). В итоге иногда я рискую скатиться на уровень занятий физкультурой, а не йогой.
Поэтому каждое мое занятие - это в первую очередь работа с головой.
Сейчас для меня особенно важно найти компромисс со временем - настроиться на главное и двигаться в своем ритме, а не бежать за скорым результатом. Проще говоря, очистить луковицу от шелухи. А сколько до недавнего времени было этой шелухи…
В общем, йога вновь помогает мне налаживать свою жизнь и вдохновляет на подвиги.
До встречи на коврике!