Толчок к действию
Вообще-то я с подозрением отношусь к книгам, предлагающим пошаговые инструкции о том, как изменить свою жизнь. А американских авторов «хлебом не корми» - дай всё упростить) Но то ли эта книжка, действительно, такая отличная, то ли она попала мне в руки в нужный момент. Автор пишет об умении правильно ставить цели и идти к их реализации. И хотя у меня есть некоторые претензии к качеству перевода (например, буддистский термин «ум-обезьяна», которым описывается постоянное «прыгание» мыслей «с ветки на ветку», здесь переведен как «обезьянья голова»), книга мне реально помогла. Автор не сюсюкает (скорее говорит: «Соберись, тряпка!»:), не предлагает бесконечно анализировать свое прошлое, чтобы выяснить, почему человек не доволен своей жизнью («постоянный анализ своих проблем - это не путь к их решению» - «золотые слова»), и не требует немедленно начать «мыслить позитивно» (что меня во многих подобных книгах ужасно раздражает). Правда, начать действовать немедленно - требует. В книге есть что-то вроде психологических заданий, которые позволяют структурировать представления о себе, о своей жизни, о своих целях. Часть из них направлена на то, чтобы провести своеобразную «инвентаризацию» жизни (выявить намерения, ценности и т. д. и в процессе, кстати, лучше узнать себя), а часть - на постановку целей и выработку программы по их достижению.
У автора много всяких «внутренних» терминов - например, «Тревога на Границе». Звучит забавно, но эта глава оказалась мне очень полезна. В ней Немет рассказывает о том, почему так часто руки не доходят до реализации многих прекрасных намерений. Автор, к примеру, объясняет, почему единицам из нас удается регулярно делать зарядку по утрам, хотя большинство понимает, как это полезно. И, что немаловажно, - Немет пишет о том, как поддерживать мотивацию, ведь первоначальный задор есть у многих, но вот когда приходится прикладывать усилия, он зачастую быстро исчезает.
Не скажу, что книга уникальна или содержит какие-то исключительные методики, которые я нигде до этого не встречала. Местами она излишне «американизирована» и стремление уж слишком «упростить» жизнь раздражает. Но то, как структурирован текст, задания и примеры «из жизни», здравый подход автора к постановке целей оказали на меня вдохновляющее воздействие. Если есть настроение почитать что-то «ненапряжное» (но мотивирующее к действиям) о личностном росте - очень рекомендую.