(no subject)
Йога. Скрытые аспекты практики by Бойко Виктор Сергеевич
My rating: 4 of 5 stars
Я не закончила читать эту книгу, я нахожусь в процессе. Это не роман и не новелла, это книга о йоге. Я буду возвращаться к ней по мере надобности. Книга мне очень понравилась, начав читать, я поняла, что вижу в йоге лишь верхушку айсберга, осознала насколько я еще НЕ готова увидеть больше! Благодаря этой книге я поняла сколько вреда можно нанести, если практиковать определённые вещи (асаны, дыхание, медитации) бездумно, не зная, гоняясь за успехом и внешними достижениями гибкости.
Также я вынесля для себя важную информацию о притовопоказаниях к пратикте йоги в целом и к выполнению конкретных асан.
Я немного расстроена тем, что передо мной простирается громадный Путь, который я врыд ли пройду даже на половину за всю жизнь, но я счастлива от того, что нашла этот Путь и могу двигаться по нему в своём темпе!
Рекомендую книгу практикующим йогу и интересующимся.Спасибо сообщникам за рекомендации по його-чтению!