Новая жизнь с понедельника

[chloe_ru]

Самоедством я не занимаюсь, но усовершенствовать себя и свои хорошие привычки не прочь. От плохих привычек избавиться, привести в ту форму, которая самой нравится, душу и тело (о, как загнула). И как всегда - новая жизнь с понедельника. У кого так не бывает? Хотя, признаюсь честно: выбирать день, это не критично, то есть это может быть и среда, и пятница (в выходные дни редко на меня нападает жажда перемен). И тут же сразу возникает список того - что нужно в обязательном порядке взять за привычку, чтобы она укоренилась также прочно на уровне инстинктов. Фитнес вошел в привычку (и уже без 2-х разовой тренировки в неделю чувствуешь, чего-то не хватает, как преступление, если пропустишь, хотя бы на 3 дня в неделю нужно перейти), не жрать после 6 - это длинная песня. Я могу и не могу одновременно. Всегда хочется сладкого кофе с плюшкой или тортиком на ночь (съешь и тешишь себя надеждой, что это в последний раз) и все в таком духе. Вот кстати сегодня у меня по плану очередной "понедельник" - что из этого получится, не знаю и более того, на сколько меня хватит, вчера был вечер под названием : расти попа. В список для "понедельника" входит в первую очередь "Не жрать после 6" - нет, все правильно, именно не жрать, потому что стаканчиком кефира или яблочком я не могу ограничиться, если стаканчик кефира, то дальше пойдут в пляс все, что увижу в холодильнике. Поэтому строго нет. Понимаю, что нужно ограничить хлеб во второй половине дня, сахар, конфетки.. К конфетам отношусь ровно, но вот на работе почему-то раздирает слопать хотя бы одну часа в 4 и все от "чего бы такого съесть" чтобы не было мучительно грустно...
Кажется стереотипно? но я по себе знаю, что когда выполняю эти правила (и не 1-2 дня, а месяц хотя бы), установленные самой себе, я выгляжу лучше в своих глазах и прямо горжусь собой.
А как часто у вас бывают "понедельники", и что входит в список новых привычек?

Пы.Сы. скомканно как-то все получилось, хотя в голове так все стройно выглядело....