Шо за бредятина?

[chiryo_shi]

Короче говоря, пошла я в тренажерный зал. Две недели уже занимаюсь с тренером. Ну как занимаюсь - пытаюсь заставить работать свое бренное тело. Бренное толстое тело, слабые руки, слабые ноги. Ну, тюлень в спортзале, вы понимаете. 3 тренировки в неделю, вт, чт и сб, длительность тренировки 1 час, иногда 1:10, 1:20. На сколько у меня хватит сил…

Comments

[nikitinka]

Этот тренер поставил перед самим собой цель сделать из тебя супер-модель, что ли?
Это в корне неправильно для неподготовленного организма. Я бы для начала тупо порции уменьшила.

[chiryo_shi]

Еле сдержалась, чтоб не сказать ему "Вы только что сказали, что я толстая?!". Охренела просто. Скакого перепугу я должна стать кощедой? Чтоб тренеру было на меня удобнее смотреть? В моих 65 кг при росте 164нет ничего страшного, ящетаю. Супермодели из меня априори не будет (шибко деловая потомушо), а мучить себя голодом ради сомнительного удовольствия - эт не ко мне. А еще, ахаха, вчера задает вопрос "Какую цель вы перед собой ставите?" Я: " Как какую? Победить в соревнованиях, конечно же!" Он такой опа - не тот ответ ожидал))) И грит: " ну, вы при этом не сможете скинуть свои лишние кг, поэтому мы посадим Вас на жосткую диету!" И тут я и посмотрела на него аки на таракана и скептически подняла бровь. Почему тренеры считают, что каждая девушка приходит в зал худеть?,,,

[nikitinka]

Вот поэтому я и не хожу в зал. Я уже никуда не хожу, только до туалету и ползаю :))) У меня с ногами полный Пэ.

[chiryo_shi]

мдя...

[mona69]

Тут дело такое. Еда - это наш антидепрессант. Не для всех, конечно, но для 85% человеков точно. Поэтому резкая смена системы питания обернется стрессом. Оно надо? Нафуй это. Отсюда вывод - никакого радикализма, всё в разумных приделах. Т.е. есть тоже самое, но постепенно заменять. Например, вместо двух булочек со сливочным маслом утром, слопать полторы, но добавить какой-нибудь сухофрукт в дорогу (дом-зал).Порции чуток уменьшить и всё. Чуток, чтобы организм не забеспокоился. Есть захотела в промежутках - чё-ить безобидное, но витаминами полезное.

[chiryo_shi]

Ну вот да. Схуяле мне стресс организму создавать. Я над питанием уже очень плотно работаю. Я сладкое, мучное не ем, сахар не ем, питание дробное, порции маленькие. Не переедаю, все вареное, пареное, никакой жареной картошки и копченой колбаски. Не надо мне с места в карьер. А то исхудаю за неделю, весь гардероб менять потом......

[mona69]

Так и держись. Знаем мы этих тренеров, ага. Насоветуют до визитов к врачам (

[chiryo_shi]

Та пшел он в жопу! Разберемси.

[foxy_helen]

а он дурак. у него установка.

[chiryo_shi]

Угусь.

[lus1a_]

У тренера задача, чтобы ты быстро схудла, и сразу в мозгу зарубочку поставила: "О, классный тренер, помог мне". И для этой цели его диета вполне норм.
Ты с тренером не ругайся, а кивай головой, соглашайся, и делай, как тебе надо.

[chiryo_shi]

Тю, я и не ругалась, и не планирую)) Именно так я головой покивала и всё)
И не надо мне быстро, мне надо комфортно)

[uljana_iv]

не преподают им основы продаж ))))

[chiryo_shi]

ну вот как-то так. Но быть воблой сушеной я не хочу)))

[uljana_iv]

а вот узнал бы для начала твои пожелания)) не попал бы впросак))

[chiryo_shi]

бггг)