День 1.
Я села на диету. Все собиралась-собиралась, но не хватало структуры. Вот теперь стабильно села. В спортзале мне замеряли мои сантиметры, точнее, инчи. Дали книжку и сказали готовить по ней. Даже снэки надо есть такие как в книжке. Вчера на ужин готовила куриные грудки, кускус и аспарагус (спаржа что ли). На завтрак творог и кусочки ананаса, на утренний снэк - 12 мидальных орешков, обед был как ужин, теперь вот жду вечерний снэк - два плавленных сырка и горсть винограда.
Голодная малость, ручки так и тянутся к шоколадной заначке. Удивительно, когда не контролируешь диету, даже не замечаешь сколько ненужного съедаешь. На прошлой неделе к этому часу дня я бы съела уже несколько конфет и покушалась бы на пакетик с чипсами, вдобавок к куче сахара в чае и кофе. Теперь же пью воду по два литра. Одна проблема, в туалет тоже приходится бегать пропорционально этим литрам.
Вперед, следующий замер во вторник. Какие измерения изначально - говорить не буду, но буду писать, сколько потеряла :)
Голодная малость, ручки так и тянутся к шоколадной заначке. Удивительно, когда не контролируешь диету, даже не замечаешь сколько ненужного съедаешь. На прошлой неделе к этому часу дня я бы съела уже несколько конфет и покушалась бы на пакетик с чипсами, вдобавок к куче сахара в чае и кофе. Теперь же пью воду по два литра. Одна проблема, в туалет тоже приходится бегать пропорционально этим литрам.
Вперед, следующий замер во вторник. Какие измерения изначально - говорить не буду, но буду писать, сколько потеряла :)