Тестирование гибкости с помощью наклонов

Mar 12, 2014 19:36

Так как приближается четвертая четверть, а  с нею и тестирования, то я решил снять некоторые варианты.

image Click to view

видеоурок, гибкость, тестирование, ю-туб, наклоны

Leave a comment

Comments 2

mila_mints March 12 2014, 17:03:45 UTC
Мне как раз вариант "сидя" понравился больше.
Я тут же представила, как я стоя потянусь ниже скамейки и кувыркнусь со скамейки вниз головой.
Когда на полу стоишь, то падать некуда, а со скамейки хорошо так можно слететь в попытке достать как можно ниже.
В сидячем положении я руки сантиметров на двадцать за пальцы ног продвигаю без раскачки. С раскачкой, думаю, все тридцать будет. И как тут не свалиться?

Reply

vikont_ic March 12 2014, 18:52:01 UTC
Пока никто (из тех, кто делал серьезно) не падал :)
А в случае чего, просто делается шаг вперед и все. Опасно делать на каком-нибудь стуле ненадежном в домашних условиях, который сам может кувырнуться.

Reply


Leave a comment

Up