Что кушать до года?
Извините, если было, но все же. Ситуация: ребенку 10 месяцев. Оба родителя - ово/лактовегетарианцы. Вопрос: что из источников, богатых белком, можно в таком возрасте? Про мунг и чечевицу знаю, а еще?
Далее про железо: моей фантазии хватает только на тыкву, гречку и петрушку. Есть ли еще богатые железом продукты, которые можно до года?
А льняного масла сколько в день можно давать ради Омеги-3? Я в еду добавляю.
И уж заодно - про кефир. С какого возраста его можно? У нас тут только обычный кефир, детского не бывает в принципе.
Далее про железо: моей фантазии хватает только на тыкву, гречку и петрушку. Есть ли еще богатые железом продукты, которые можно до года?
А льняного масла сколько в день можно давать ради Омеги-3? Я в еду добавляю.
И уж заодно - про кефир. С какого возраста его можно? У нас тут только обычный кефир, детского не бывает в принципе.