Весной похудеть, но только не так
Сначала о себе - за лето я худею на несколько килограммов, но за полгода зимы вновь набираю свой вес. Осенью прошлого года моя масса равнялась 79 кГ, а две недели назад она была равна 87-ми килограммам.
Однако, плевать я хотел на все рекомендации по похудению - что природой предусмотрено, от того просто не убежать. Но я мужик, а как дело обстоит с похудением женщин, которые стремятся выглядеть Дюймовочкой при размерах выше 2х?
Как правило, они худеют именно весной. так как летом надо раздеваться на пляже, а выглядеть бомбовозкой не хочется никому из них.
Самый глупый способ похудеть (он же бесполезный) состоит в том, что худеющие начинают подсчитывать калории, содержащиеся в пище.
К примеру, вместо предусмотренных природой полутора тысяч килокалорий едят только то, что за день им даст в совокупности 700, а то и 500 ккал.
Здесь -то и ждёт их неприятность.
Сколько их, начавших худеть, не могут потом остановиться. и их масса падает до 45 и меньше килограммов при приличном росте в 175 - 180 сантиметров.
Девушки, обратного пути не будет! По ТВ не видели таких, мечтавших похудеть на 5 кГ, а похудевших на все 50?
Причин этому, как и обратному процессу, когда они не худеют, а толстеют, много. Здесь и неправильный подсчёт килокалорий потребляемы, и расходуемых.
К тому же, кто сказал, что на упаковках продуктом пишется действительная пищевая ценность?
Часть килокалорий вы расходуете в течение дня. А точно знаете сколько?
Отказ от ужина тоже ни к чему не ведёт - мо жена не ужинала 5 лет, но вес её остался прежним, да и к чему худеть таким образом?
Не лучше ли заняться спортом и повесить на рот замок?