Печем пирог нашей жизни: Жизненный Баланс средствами арт-терапии". Анонс
На следующей неделе я проведу в сообществе uspevai_s_detmi тематическую неделю "Печем пирог нашей жизни: Жизненный Баланс средствами арт-терапии".
О чем этот тренинг? Он о том, как легко и просто ставить цели, расставлять приоритеты, осуществлять мечты, используя свою фантазию и творческие способности.
На создание этого тренинга меня вдохновила Неделя Жизненного баланса, которую проводит Наталья Одегова в сообществе 1day1step , а также упражнение "Пирог жизни" из книги Джулии Кэмерон "Путь художника". Вот его описание:
Начертите круг. Разделите его на шесть секторов. Обозначьте каждый из них: духовность, спорт, развлечения, работа, друзья, любовь/приключения. В каждом секторе поставьте точку - тем ближе к окружности, чем больше, по вашим ощущениям, вы реализовали себя в этой сфере жизни. Соедините точки и поглядите, не однобоки ли вы. Ничего удивительного, если в самом начале курса ваш жизненный пирог похож на тарантула. Чем дольше вы будете заниматься, тем больше он будет напоминать очертаниями мандалу.
Итак, за эту неделю мы с вами испечем пирог нашей жизни, используя средства арт-терапии: цветотерапию, коллаж, работу с символами и фотографиями. Используя силу нашего творческого воображения, мы попробуем по-новому взглянуть на нашу жизнь, цели и мечты, страхи и ограничения.
Почему мне так нравится арт-терапия, почему я вижу в ней такой большой потенциал?
Дело в том, что пытаясь перевести на бумагу наши чувства, мысли, мечты, мы делаем сразу несколько интересных вещей:
1. Через творчество вступаем в прямой контакт с нашим подсознанием, минуя ловушки логического мышления
2. Пробуждаем мощный источник энергии, связанный с нашим творческим началом
3. Уходим от привычных способов решения проблем, что дает возможность посмотреть на проблему под другим углом и найти неожиданное сильное решение
4. Подключаем к решению проблемы правую, творческую половину мозга, что также расширяет возможности мышления
5. Перенося наши мечты и цели на бумагу в виде образов, визуализируя их, мы делаем их более осязаемыми, а значит, реальными. А если мечту можно увидеть, потрогать, то путь к ее воплощению становится гораздо легче и короче!
Приглашаю вас присоединиться к тренингу, анонс вывешен здесь.
О чем этот тренинг? Он о том, как легко и просто ставить цели, расставлять приоритеты, осуществлять мечты, используя свою фантазию и творческие способности.
На создание этого тренинга меня вдохновила Неделя Жизненного баланса, которую проводит Наталья Одегова в сообществе 1day1step , а также упражнение "Пирог жизни" из книги Джулии Кэмерон "Путь художника". Вот его описание:
Начертите круг. Разделите его на шесть секторов. Обозначьте каждый из них: духовность, спорт, развлечения, работа, друзья, любовь/приключения. В каждом секторе поставьте точку - тем ближе к окружности, чем больше, по вашим ощущениям, вы реализовали себя в этой сфере жизни. Соедините точки и поглядите, не однобоки ли вы. Ничего удивительного, если в самом начале курса ваш жизненный пирог похож на тарантула. Чем дольше вы будете заниматься, тем больше он будет напоминать очертаниями мандалу.
Итак, за эту неделю мы с вами испечем пирог нашей жизни, используя средства арт-терапии: цветотерапию, коллаж, работу с символами и фотографиями. Используя силу нашего творческого воображения, мы попробуем по-новому взглянуть на нашу жизнь, цели и мечты, страхи и ограничения.
Почему мне так нравится арт-терапия, почему я вижу в ней такой большой потенциал?
Дело в том, что пытаясь перевести на бумагу наши чувства, мысли, мечты, мы делаем сразу несколько интересных вещей:
1. Через творчество вступаем в прямой контакт с нашим подсознанием, минуя ловушки логического мышления
2. Пробуждаем мощный источник энергии, связанный с нашим творческим началом
3. Уходим от привычных способов решения проблем, что дает возможность посмотреть на проблему под другим углом и найти неожиданное сильное решение
4. Подключаем к решению проблемы правую, творческую половину мозга, что также расширяет возможности мышления
5. Перенося наши мечты и цели на бумагу в виде образов, визуализируя их, мы делаем их более осязаемыми, а значит, реальными. А если мечту можно увидеть, потрогать, то путь к ее воплощению становится гораздо легче и короче!
Приглашаю вас присоединиться к тренингу, анонс вывешен здесь.