Если сам себя не похвалишь...
Хвалю саму себя.
На протяжении этой недели ходила в качалку через день (не считая пятницы-субботы). Была в прошлый Четверг, Воскресенье, Вторник и сегодня. Повезло с погодой в эти дни, вчера, например, такое творилось что я не смогла бы себя заставить вылезти из дома даже ради 4-х минут ходьбы до спорт-клуба. Хожу по утрам, во первых потому что в такое время очень мало народу, и во вторых потому что утром я могу заставить себя делать вещи гораздо легче чем после обеда или вечером. На выходные буду отдыхать а на след. неделе очень надеюсь продолжить в таком-же темпе.
На весы не встаю, не думаю что увижу результат и не хочу портить себе настроение и понижать мотивацию.
На протяжении этой недели ходила в качалку через день (не считая пятницы-субботы). Была в прошлый Четверг, Воскресенье, Вторник и сегодня. Повезло с погодой в эти дни, вчера, например, такое творилось что я не смогла бы себя заставить вылезти из дома даже ради 4-х минут ходьбы до спорт-клуба. Хожу по утрам, во первых потому что в такое время очень мало народу, и во вторых потому что утром я могу заставить себя делать вещи гораздо легче чем после обеда или вечером. На выходные буду отдыхать а на след. неделе очень надеюсь продолжить в таком-же темпе.
На весы не встаю, не думаю что увижу результат и не хочу портить себе настроение и понижать мотивацию.