Пиар интересной штуки :)
Один хороший человек ищет под опытных кроликов для всяких интересных штук :)
Что собственно нужно если есть желание помочь себе и хорошему человеку :
1. Полчаса времени ежедневно в течение примерно двух месяцев. Эти полчаса вы будете посвящать выполнению практики йога нидры. Это необременительная практика - все, что вам нужно - лежать в относительной темноте и тишине в течение указанного времени и мысленно следовать инструкциям, которые записаны в специальном mp3-файле. Что-то типа "переместите внимание на большой палец правой руки" и т.п. ВСЯ ПРАКТИКА ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВАМИ ДОМА В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ - не надо никуда ходить, не надо перекраивать собственный график, в общем, режим для испытуемый - максимально щадящий.
2. Дважды заполнить несколько несложных опросников, которые позволят мне получить представление о вашем самочувствии, качестве сна и т.п. - до того, как начнете заниматься йогой нидрой, и после - через два месяца. Благодаря вашим ответам станет понятно, насколько действенна данная методика с точки зрения научного подхода.
3. Для нужд испытуемых будет создано специально закрытое коммунити, где можно будет общаться в привычном для нас всех режиме, задавая вопросы, делясь впечатлениями и т.п.
Могу пообещать, что всех испытуемых ждут, как минимум, приятные и полезные эффекты, например, улучшение качества сна или снижение общей нервозности, тревожности, увеличение стрессоустойчивости и многое другое.
Ну, и еще добавлю, что участие в данном проекте будет отличным стимулом для всех нас не забрасывать практику после первой недели занятий, когда первые положительные впечатления приедаются, а устойчивый эффект еще не наступил.
Еще добавлю, что благодаря особой структуре работы с бессознательным йога нидра способна стимулировать "сбычу мечт", но это уже для тех, кому будет совсем интересно.
В общем, отмечайтесь в комменты (они скрываются), я в ответ напишу всю необходимую инфу.
Если есть возможность, закиньте ссылку на мой пост в ваши жж - для эффективного исследования мне нужно набрать около 40 .
1. Полчаса времени ежедневно в течение примерно двух месяцев. Эти полчаса вы будете посвящать выполнению практики йога нидры. Это необременительная практика - все, что вам нужно - лежать в относительной темноте и тишине в течение указанного времени и мысленно следовать инструкциям, которые записаны в специальном mp3-файле. Что-то типа "переместите внимание на большой палец правой руки" и т.п. ВСЯ ПРАКТИКА ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВАМИ ДОМА В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ - не надо никуда ходить, не надо перекраивать собственный график, в общем, режим для испытуемый - максимально щадящий.
2. Дважды заполнить несколько несложных опросников, которые позволят мне получить представление о вашем самочувствии, качестве сна и т.п. - до того, как начнете заниматься йогой нидрой, и после - через два месяца. Благодаря вашим ответам станет понятно, насколько действенна данная методика с точки зрения научного подхода.
3. Для нужд испытуемых будет создано специально закрытое коммунити, где можно будет общаться в привычном для нас всех режиме, задавая вопросы, делясь впечатлениями и т.п.
Могу пообещать, что всех испытуемых ждут, как минимум, приятные и полезные эффекты, например, улучшение качества сна или снижение общей нервозности, тревожности, увеличение стрессоустойчивости и многое другое.
Ну, и еще добавлю, что участие в данном проекте будет отличным стимулом для всех нас не забрасывать практику после первой недели занятий, когда первые положительные впечатления приедаются, а устойчивый эффект еще не наступил.
Еще добавлю, что благодаря особой структуре работы с бессознательным йога нидра способна стимулировать "сбычу мечт", но это уже для тех, кому будет совсем интересно.
http://milas.livejournal.com/563384.html
Что собственно нужно если есть желание помочь себе и хорошему человеку :
1. Полчаса времени ежедневно в течение примерно двух месяцев. Эти полчаса вы будете посвящать выполнению практики йога нидры. Это необременительная практика - все, что вам нужно - лежать в относительной темноте и тишине в течение указанного времени и мысленно следовать инструкциям, которые записаны в специальном mp3-файле. Что-то типа "переместите внимание на большой палец правой руки" и т.п. ВСЯ ПРАКТИКА ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВАМИ ДОМА В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ - не надо никуда ходить, не надо перекраивать собственный график, в общем, режим для испытуемый - максимально щадящий.
2. Дважды заполнить несколько несложных опросников, которые позволят мне получить представление о вашем самочувствии, качестве сна и т.п. - до того, как начнете заниматься йогой нидрой, и после - через два месяца. Благодаря вашим ответам станет понятно, насколько действенна данная методика с точки зрения научного подхода.
3. Для нужд испытуемых будет создано специально закрытое коммунити, где можно будет общаться в привычном для нас всех режиме, задавая вопросы, делясь впечатлениями и т.п.
Могу пообещать, что всех испытуемых ждут, как минимум, приятные и полезные эффекты, например, улучшение качества сна или снижение общей нервозности, тревожности, увеличение стрессоустойчивости и многое другое.
Ну, и еще добавлю, что участие в данном проекте будет отличным стимулом для всех нас не забрасывать практику после первой недели занятий, когда первые положительные впечатления приедаются, а устойчивый эффект еще не наступил.
Еще добавлю, что благодаря особой структуре работы с бессознательным йога нидра способна стимулировать "сбычу мечт", но это уже для тех, кому будет совсем интересно.
В общем, отмечайтесь в комменты (они скрываются), я в ответ напишу всю необходимую инфу.
Если есть возможность, закиньте ссылку на мой пост в ваши жж - для эффективного исследования мне нужно набрать около 40 .
1. Полчаса времени ежедневно в течение примерно двух месяцев. Эти полчаса вы будете посвящать выполнению практики йога нидры. Это необременительная практика - все, что вам нужно - лежать в относительной темноте и тишине в течение указанного времени и мысленно следовать инструкциям, которые записаны в специальном mp3-файле. Что-то типа "переместите внимание на большой палец правой руки" и т.п. ВСЯ ПРАКТИКА ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВАМИ ДОМА В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ - не надо никуда ходить, не надо перекраивать собственный график, в общем, режим для испытуемый - максимально щадящий.
2. Дважды заполнить несколько несложных опросников, которые позволят мне получить представление о вашем самочувствии, качестве сна и т.п. - до того, как начнете заниматься йогой нидрой, и после - через два месяца. Благодаря вашим ответам станет понятно, насколько действенна данная методика с точки зрения научного подхода.
3. Для нужд испытуемых будет создано специально закрытое коммунити, где можно будет общаться в привычном для нас всех режиме, задавая вопросы, делясь впечатлениями и т.п.
Могу пообещать, что всех испытуемых ждут, как минимум, приятные и полезные эффекты, например, улучшение качества сна или снижение общей нервозности, тревожности, увеличение стрессоустойчивости и многое другое.
Ну, и еще добавлю, что участие в данном проекте будет отличным стимулом для всех нас не забрасывать практику после первой недели занятий, когда первые положительные впечатления приедаются, а устойчивый эффект еще не наступил.
Еще добавлю, что благодаря особой структуре работы с бессознательным йога нидра способна стимулировать "сбычу мечт", но это уже для тех, кому будет совсем интересно.
http://milas.livejournal.com/563384.html