Про выносливость
Выносливость, как физическое качество - это способность организма сопротивляться утомлению во время длительного выполнения какой-либо физической деятельности.
Психическая выносливость - способность сохранять в условиях больших нагрузок и утомления требуемый уровень психических процессов, влияющих на эффективность спортивной деятельности (стойкость, решимость, терпение, упорство, твердость и целеустремленность).
Предыстория: работаю долгое время в области фитнеса, провожу групповые занятия по различным видам тренировок, которые посещают как женщины, так и мужчины.
История: провожу, значит, я сегодня одно из самых популярных и интенсивных занятий под названием Tai-bo - это тренировка с элементами боевых искусств, удары руками, ногами.., вообщем, очень нагрузочно и эффективно. На занятии около сорока человек, две трети из которых женщины, и одна треть мужчины. Через полчаса после начала занятия (занятие длится 55 мин.) замечаю как "сильный" пол начинает "сдавать" свои позиции, т.е. по-русски говоря, просто халтурит и перестает выполнять мои команды, ссылаясь на усталость, причем большинство представительниц "слабого" пола продолжают "работать" над собой ))
Выводы: самое обидное, наверно то, что люди (большинство мужчины) слабеют что-ли...как дУхом, так и телом; жалеют себя. Постоянно говорю и подбадриваю таких людей: "Давай, давай, немного осталось, держись, хватит халтурить, будьте сильными...и т.д."
Пожелания: Друзья, будьте как физически так и психически выносливыми и сильными - это очень здОрово, поверьте мне ;)
Психическая выносливость - способность сохранять в условиях больших нагрузок и утомления требуемый уровень психических процессов, влияющих на эффективность спортивной деятельности (стойкость, решимость, терпение, упорство, твердость и целеустремленность).
Предыстория: работаю долгое время в области фитнеса, провожу групповые занятия по различным видам тренировок, которые посещают как женщины, так и мужчины.
История: провожу, значит, я сегодня одно из самых популярных и интенсивных занятий под названием Tai-bo - это тренировка с элементами боевых искусств, удары руками, ногами.., вообщем, очень нагрузочно и эффективно. На занятии около сорока человек, две трети из которых женщины, и одна треть мужчины. Через полчаса после начала занятия (занятие длится 55 мин.) замечаю как "сильный" пол начинает "сдавать" свои позиции, т.е. по-русски говоря, просто халтурит и перестает выполнять мои команды, ссылаясь на усталость, причем большинство представительниц "слабого" пола продолжают "работать" над собой ))
Выводы: самое обидное, наверно то, что люди (большинство мужчины) слабеют что-ли...как дУхом, так и телом; жалеют себя. Постоянно говорю и подбадриваю таких людей: "Давай, давай, немного осталось, держись, хватит халтурить, будьте сильными...и т.д."
Пожелания: Друзья, будьте как физически так и психически выносливыми и сильными - это очень здОрово, поверьте мне ;)