Помощь зала
Что-то проблемы со сном вышли за границы даже ко всему привычной меня. Понятно, что дело в перегрузках и давлении обязательств. Но как бы перестать ложиться в 12 и засыпать после 5. Все равно позже 9 я не сплю.
Разнообразных успокоительно-засыпательных в свое время было выпито много. Меня беспокоит, что от них я очевидно тупею, а после отмены проблемы со сном усугубляются.
Может быть, прогресс шагнул, и есть что-нибудь, чего я не пробовала?