О влияние жирной пищи на уровень холестерина.
А знаете ли вы,что холестерин на 80% синтезируется внутри тела человека(печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами)и только 20 %,мы получаем вместе пищей.
Многие люди получив на руки анализ крови,где уровень холестерина повышен,сразу начинают очищать свой холодильник от жирной пищи.Однако это совершенно не правильный способ борьбы с "плохим" холестерином.
Основной причиной того,что ваш холестерин повышен, является общее состояние организма.
Такие факторы как курение,злоупотребление алкоголем,отсутствие физических нагрузок и конечно хронические заболевание,такие как сахарный диабет.болезни щитовидной железы и прочие.
Таким образом мы должны понимать,что уровень холестерина показывает общее состояние нашего организма.Переход на обезжиренную пищу не только не снизит уровень холестерина,но и может привести к набиранию лишнего веса.В обезжиренных продуктов много простых углеводов,а также
различных консервантов,которые только повышают уровень "плохого" холестерина.
Людям в крови которых высоких холестерин,можно посоветовать просто увеличить физическую нагрузку(хотя просто гулять почаще),бросить курить и поменьше стрессов.
Многие люди получив на руки анализ крови,где уровень холестерина повышен,сразу начинают очищать свой холодильник от жирной пищи.Однако это совершенно не правильный способ борьбы с "плохим" холестерином.
Основной причиной того,что ваш холестерин повышен, является общее состояние организма.
Такие факторы как курение,злоупотребление алкоголем,отсутствие физических нагрузок и конечно хронические заболевание,такие как сахарный диабет.болезни щитовидной железы и прочие.
Таким образом мы должны понимать,что уровень холестерина показывает общее состояние нашего организма.Переход на обезжиренную пищу не только не снизит уровень холестерина,но и может привести к набиранию лишнего веса.В обезжиренных продуктов много простых углеводов,а также
различных консервантов,которые только повышают уровень "плохого" холестерина.
Людям в крови которых высоких холестерин,можно посоветовать просто увеличить физическую нагрузку(хотя просто гулять почаще),бросить курить и поменьше стрессов.