UV
Ну что, с 1-м июня! Лето наступило! в России... в Италии лето начинается 21 июня и соот-но заканчивается 21 сентября:)
поговорим о солнце, о его пользе и вреде, оb ультрофиолетовых лучах и их воздействии на кожу и наше здоровье.
"Ультрафиоле́товое излуче́ние (ультрафиолет, УФ, UV) - электромагнитное излучение, занимающее диапазон между фиолетовым концом видимого излучения и рентгеновским излучением (380 - 10 нм, 7,9×1014 - 3×1016 Гц). Диапазон условно делят на ближний (380-200 нм) и дальний, или вакуумный (200-10 нм) ультрафиолет, последний так назван, поскольку интенсивно поглощается атмосферой и исследуется только вакуумными приборами.
Биологические эффекты ультрафиолетового излучения в трёх спектральных участках существенно различны, поэтому биологи иногда выделяют, как наиболее важные в их работе, следующие диапазоны:
Ближний ультрафиолет, УФ-A лучи (UVA, 315-400 нм)
УФ-B лучи (UVB, 280-315 нм)
Дальний ультрафиолет, УФ-C лучи (UVC, 100-280 нм)
Практически весь UVC и приблизительно 90 % UVB поглощаются озоном, а также водным паром, кислородом и углекислым газом при прохождении солнечного света через земную атмосферу. Излучение из диапазона UVA достаточно слабо поглощается атмосферой. Поэтому радиация, достигающая поверхности Земли, в значительной степени содержит ближний ультрафиолет UVA, и, в небольшой доле - UVB.
Было убедительно доказано в сотнях экспериментов, что излучение в УФ области спектра (290-400 нм) повышает тонус симпатико-адреналиновой системы, активирует защитные механизмы, повышает уровень неспецифического иммунитета, а также увеличивает секрецию ряда гормонов. Под воздействием УФ излучения (УФИ) образуются гистамин и подобные ему вещества, которые обладают сосудорасширяющим действием, повышают проницаемость кожных сосудов. Изменяется углеводный и белковый обмен веществ в организме. Действие оптического излучения изменяет легочную вентиляцию - частоту и ритм дыхания; повышается газообмен, потребление кислорода, активизируется деятельность эндокринной системы. Особенно значительна роль УФ излучения в образовании в организме витамина Д, укрепляющего костно-мышечную систему и обладающего антирахитным действием. Особо следует отметить, что длительная недостаточность УФИ может иметь неблагоприятные последствия для человеческого организма, называемые «световым голоданием». Наиболее частым проявлением этого заболевания является нарушение минерального обмена веществ, снижение иммунитета, быстрая утомляемость и т. п.
Действие ультрафиолетового облучения на кожу, превышающее естественную защитную способность кожи (загар) приводит к ожогам.
Длительное действие ультрафиолета способствует развитию меланомы, различных видов рака кожи, ускоряет старение и появление морщин.
Основной источник ультрафиолетового излучения на Земле - Солнце. Соотношение интенсивности излучения УФ-А и УФ-Б, общее количество ультрафиолетовых лучей, достигающих поверхности Земли, зависит от следующих факторов:
от концентрации атмосферного озона над земной поверхностью (озоновые дыры)
от возвышения Солнца
от высоты над уровнем моря
от атмосферного рассеивания
от состояния облачного покрова
от степени отражения УФ-лучей от поверхности (воды, почвы)"
Все предельно просто. Солнечные лучи-ультрафиолетовые - это источник радиации, но единственный источник радиации, который приносит некоторую пользу человеческому организму.
УвA, увБ, увС
УвС (коротковолновой диапазон) практически полностью поглащаются озоновым слоем, но например в Австралии-Антарктиде, где озоновый слой практически отсутствует, риск обгореть до "костей" и получить рак в придачу значительно выше. НО озоновый слой становится тоньше по всей планете, поэтому покупая продукты в виде спрея, читайте этикетки, должен быть значок, что этот спрей не вредит нашей атмосфере.
УвБ (средний диапазон) тоже практически полностью поглащаются нашей атмосферой, НО некоторая часть все же доходит до нашей кожи, UVB воздействуют на эпидермис, что способствует выработке меланина (защитный механизм кожи) и мы получаем загар, при избытке этих лучей можно получить обгорание, ну и конечно же рак кожи.
УвА (длиноволновой диапазон) - лучи, которые спокойно проходят через облака, тучи, стекла и присутствуют на нашей планете всегда и везде. воздействуют на дерму, изменяя ее структуру. именно увА отвечают за появление морщин, пигментных пятен, потери тургора кожи, ее сухости.
По новым нормативам ЕС на всех солнцезащитных средствах средствах должны быть указаны спф от увА и от увБ.
click-on на средстве лореаль четко видно спф от увА и увБ
В хорошем средстве вы найдете смесь физических и химических фильтров (под тэгом первоматерии я ужеп исала о фильтрах).
Очень много противоречивых данных o tom, как выбрать спф, как часто наносить.
Имхо :
1 - учитывайте свой фототип
2 - учитывайте место вашего проживания-отпуска (горы, тропики...)
3 - крем нужно наносить до выхода на солнце и обновлять каждые полчаса-час-два
4 - с полудня до 4 часов дня солнце самое активное, лучше уйти с пляжа .
И не забывайте, что загар - это защитная реакция организма на агрессивное воздействие солнца, поэтому здесь важна умеренность и постепенность, и наличие хорошей защиты, которая поможет вам не обгореть и поможет защитить кожу от преждевременного старения
п.с. учитывая всю это инфу про уф-лучи, получается, что нужно пользоваться солнцезащитными средствами круглый год, ведь лучи увА всегда и везде и только и думают как бы нас "поджарить":) имхо - не нужно становиться параноиками, природа протягивает нам руку помощи, это фрукты-ягоды-овощи, летом надо налегать на все цветное-сочное-свежее, цвета фруктов-овощей - это их защита от солнечного излучения, все этi вещества-витамины помогают и нашей коже, защищая ее и помогая восстанавливаться. разумное питание-разумное принятие солнечных ванн-использование солнцезащитных средств и риск получить проблемы минимален.
.
http://www.loreal-paris.it/articoli/uva-e-uvb-cio-che-e-necessario-sapere.aspx
wiki.