фитнесс
Как часто я советую своим пациентам- расширяйте физическую нагрузку, плавайте, бегайте, занимайтесь аэробикой. Вот теперь сама решила последовать собственным рекомендациям... Выбирала что-нибудь по-динамичнее и с элементами танца, чтоб не скучно было.
До конца почувствовать слово "фитнесс" мне удалось уже после 1-ого занятия, когда я вышла с ощушением, что тепла, исходяшего от моего тела хватит на обогрев как минимум нашего микрорайона. Про футболку я вообще не говорю - это скорее моркая тряпка. Самое удивительное, что мокрыми оказалиь не только футболка,но и брюки и даже носки. Домой я дошла на подкашивающихся ногах, с глупой улыбкой на лице на полном автомате.
На следующий день все начинается с того, что ты просто не можешь встать с постели. Нет, не можешь ни проснуться, а именно встать. У меня получилось со 2 попытки и то на четвереньки. В течение дня боли вроде бы не чувствуется и тебя охватывает гордость - мол, "есть еще порох в проховницах". А вот уже к вечеру каждый шаг дается с трудом, а каждый анекдот, рассказанный коллегами, невыноимой болью отзывается в пресе.
Но все это несравнимо с той радостью и каким-то первобытным счастьем, которое испытывает мое тело. Ты ложишься в постель после душа, хорошенько разогетая на тренировке.... И тебе хорошо.... просто о-о-очень хорошо. Эксатз!
До конца почувствовать слово "фитнесс" мне удалось уже после 1-ого занятия, когда я вышла с ощушением, что тепла, исходяшего от моего тела хватит на обогрев как минимум нашего микрорайона. Про футболку я вообще не говорю - это скорее моркая тряпка. Самое удивительное, что мокрыми оказалиь не только футболка,но и брюки и даже носки. Домой я дошла на подкашивающихся ногах, с глупой улыбкой на лице на полном автомате.
На следующий день все начинается с того, что ты просто не можешь встать с постели. Нет, не можешь ни проснуться, а именно встать. У меня получилось со 2 попытки и то на четвереньки. В течение дня боли вроде бы не чувствуется и тебя охватывает гордость - мол, "есть еще порох в проховницах". А вот уже к вечеру каждый шаг дается с трудом, а каждый анекдот, рассказанный коллегами, невыноимой болью отзывается в пресе.
Но все это несравнимо с той радостью и каким-то первобытным счастьем, которое испытывает мое тело. Ты ложишься в постель после душа, хорошенько разогетая на тренировке.... И тебе хорошо.... просто о-о-очень хорошо. Эксатз!