СТРЕССМЕНЕДЖМЕНТ И АРХЕТИПЫ
Под катом - моя статья " РОЛЕВЫЕ МОДЕЛИ В СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТЕ"
- Что такое модель? - Это когда о сложном - просто и правильно. - Что такое менеджмент? - Это когда все под контролем.
Из разминки перед «мозговым штурмом» Давайте поговорим о ролях, которые играют люди в разных ситуациях. О силе и уязвимости человека в каждой из этих ролей. О стрессоустойчивости и стресс-менеджменте. Вот пример из практики. Как разрешить конфликт и спасти дело? Мой клиент Борис, ему 42 года. Основатель и гендиректор небольшой, но очень эффективной фирмы. Создатель уникального для своей отрасли продукта. Классический вундеркинд из хорошей семьи. Делом своем - производством интеллектуально-емкой продукции - увлечен до полного самозабвения. Николай - его младший двоюродный брат и партнер по бизнесу - неплохой коммерсант, в детстве - первый парень во дворе, первенство свое всегда отстаивал кулаками. На этапе становления фирмы они прекрасно дополняли друг друга. Борис спокойно занимался производством. Николай - реализацией. Завоевывал рынок и - постепенно, исподволь - власть в фирме. Теперь фирма встала на ноги. Ее положение стабильно. И - без привычной войны вовне Николай стал воевать внутри. При проговаривании ситуации с бизнес-консультантом у Бориса - все понимаемо, и что делать надо, и как... А при встречах с Николаем - боль и ярость захлестывают, и - «не могу думать». Ведь Николай, который очень хорошо знает и активно воздействует на «слабые» места Бориса - чрезвычайную увлеченность делом и трепетное отношение к компании - едко высмеивает их, создавая брату в фирме репутацию «упертого дурака», а за ее пределами -«блаженненького, не от мира сего»… И Борис почувствовал, что одного понимания мало. Нужно что-то делать с собственным состоянием. Повышать стрессоустойчивость. А что же это такое? Под стрессоустойчивостью принято понимать совокупность ресурсов, стратегий и стилей саморегуляции и поведения в стрессогенных условиях. А персональный стресс -менеджмент (ПСМ): - это система навыков и технологий самоподдержки и саморегуляции в значимых ситуациях. Фактически стрессменеджмент - это способ быть в нужное время в нужном месте. И при этом - в нужной роли. В нужном состоянии - телесном и душевном.. Методов управления состоянием наработано очень много. Наша методика - это способ выбрать нужное для конкретного человека на основании комплекса данных о нем, важную часть которых составляет функциональная психодиагностика в рамках анализа архетипических ролей. Методика функциональной психодиагностики и ролевого тренинга, используемая в этих целях, называется «Театр архетипов». В ее основе - учение Карла Густава Юнга. Он определял архетипы как психические органы человека, которые работают в конкретных ситуациях и выполняют определенные функции. И каждому архетипу соответствует своя социальная роль. Для практической работы мы выделили 5 основных ролей. • Принц - выбирает и увлекается • Воин - работает на результат • Король - управляет ресурсами • Маг - формирует стратегии • Шут - регулирует напряжение Чем больше ролевых моделей осознано и доступно, тем гармоничнее и успешнее личность реализует в своем жизненном сценарии их базовые мотивы, ценности и смыслы: Принц - энтузиазм, красота и качество жизни Воин - работа и борьба. Власть как самоцель. Король - создает сообщество. И управляет им. Для него власть - не самоцель, а инструмент. Маг - синтезирует информацию и формирует стратегию. Творит будущее. Шут - регулирует напряжение в трудной ситуации. Этот перечень - не классификация людей. А, скорее, меню возможностей. Которые можно использовать в соответствующих жизненных ситуациях. Либо сравнительно легко компенсировать их недостаток, если он осознается. При этом у каждого из нас есть «любимые» архетипы. И соответствующие им роли, которые мы играем чаще всего. Это и от конституции зависит, и от личной истории. Мы работаем с индивидуальным содержимым психики человека, отвечая на классические вопросы:. • Что мешает и почему? диагностика основных стрессоров и сопоставление с ролевым диапазоном клиента • Что делать? освоение и тренировка необходимых навыков Представления об архетипах позволяют отвечать на эти вопросы образно и просто. Здесь работает правило - проблема всегда разрешается не в той роли, которая ее порождает, а - в следующий по порядку. Стрессогенные факторы для Принца - · внешняя агрессия · отсутствие эмоционального подкрепления («не заметили!», «не поблагодарили!») Здесь важна наработка качеств Воина - обучение управлять собственной агрессией. Направлять ее энергию на трансформацию ситуации. Тогда внутренний Воин защитит и выявит для других людей личные ценности человека Стрессогенные факторы Для Воина: · неопределенность или множественность целей · отсутствие материального подкрепления («не оценили!») Развитие Воина - задача Короля. И - соответствующие технологии - способность «удержаться в ситуации», выслушав аргументы партнера, - рассмотреть варианты развития событий - технологии переговоров и принятия решений Стрессогенные факторы для Короля: · угроза делу (форсмажор) · отсутствие статусного подкрепления (забастовка или бунт команды) Слабости и срывы Короля прикрывает Маг. У него есть эмоциональная отстраненность и системная интуиция. Это помогает увидеть перспективы в любой ситуации и перегруппировать силы. Здесь используются техники развития интуиции и когнитивной тренировки Стрессогенные факторы для Мага: · избыточность информации («информационный шум») · недоверие аудитории («как горох об стенку» ) Для осознания и укрепления в себе Мага важны очень простые вещи. То, что называется «режим труда и отдыха». Чтобы в этом режиме было время для уединения. И - тренинг интуиции. Который учит прислушиваться к себе. Шут - Природная функция защиты от стресса: регулирует напряжение в системе Способы: • Нарушение социальных границ. Юмор. Сарказм Маски: • Простак, Плут, Циник, Дурак Причина проблем: • Выход из-под контроля Этот архетип - основа инстинктивных реакций. Когда Шут не осознается, слабые ролевые функции блокируются и заменяются на маски - Принца на Простака, Воина на Плута, Короля на Циника, Мага - на Дурака. В итоге нужный нам результат - не достигается. Или достигается. Но слишком дорогой ценой. Отсюда задача - осознать маски Шута и научиться применять их осознанно при необходимости. Как те люди, которых приводили в пример мои клиенты. Или как А.В.Суворов, который себе в бою говорил «Ага, дрожишь, скелет! Еще не так задрожишь, когда узнаешь, куда я тебя поведу!» Вернемся к нашему примеру. У Бориса ярко проявлены свойства Мага, а у его партнера - Воина. Без Короля, который пока не проявлен ни у Бориса, ни у Николая, фирме грозит развал. Цели работы: осознание и развитие у клиента качеств и навыков Воина для защиты и продвижения своих интересов и Короля - для эффективного управления фирмой. Сущность работы: разработка для Бориса концепции профессионального позиционирования, создание системы ПСМ. Продолжительность работы - 3 сессии по 3 часа. Результат: смена имиджа, освоение навыков саморегуляции, стабилизация взаимодействий внутри фирмы, профессиональное позиционирование Бориса как руководителя во внешней среде организации В процессе создания ПСМ прослеживаются два уровня: 1. Работа на достижение. Сюда входят навыки оценки ситуации и адекватного поведения. 2. Работа над состоянием снижает психофизиологические эффекты стресса, позволяет удержаться от импульсивных и поспешных действий Итак, Принц, Воин, Маг, Король и Шут. Роли, которые играют люди. В трудных ситуациях и в счастливых. В каждой роли - свои слабости и свои силы. И пусть нас уважают за нашу силу. Платят - за результаты, достигнутые с помощью навыков. А за слабости - пусть ЛЮБЯТ. ОСНОВНЫЕ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ И ФУНКЦИИ Воин могу ли? Мочь быть Принц хочу ли? Хотеть жить Король в чем мое право? имею ли право? Иметь право Маг есть ли смысл? В чем смысл? Видеть смысл Шут А зачем? (А с какой стати?) Регулировать энергию
- Что такое модель? - Это когда о сложном - просто и правильно. - Что такое менеджмент? - Это когда все под контролем.
Из разминки перед «мозговым штурмом» Давайте поговорим о ролях, которые играют люди в разных ситуациях. О силе и уязвимости человека в каждой из этих ролей. О стрессоустойчивости и стресс-менеджменте. Вот пример из практики. Как разрешить конфликт и спасти дело? Мой клиент Борис, ему 42 года. Основатель и гендиректор небольшой, но очень эффективной фирмы. Создатель уникального для своей отрасли продукта. Классический вундеркинд из хорошей семьи. Делом своем - производством интеллектуально-емкой продукции - увлечен до полного самозабвения. Николай - его младший двоюродный брат и партнер по бизнесу - неплохой коммерсант, в детстве - первый парень во дворе, первенство свое всегда отстаивал кулаками. На этапе становления фирмы они прекрасно дополняли друг друга. Борис спокойно занимался производством. Николай - реализацией. Завоевывал рынок и - постепенно, исподволь - власть в фирме. Теперь фирма встала на ноги. Ее положение стабильно. И - без привычной войны вовне Николай стал воевать внутри. При проговаривании ситуации с бизнес-консультантом у Бориса - все понимаемо, и что делать надо, и как... А при встречах с Николаем - боль и ярость захлестывают, и - «не могу думать». Ведь Николай, который очень хорошо знает и активно воздействует на «слабые» места Бориса - чрезвычайную увлеченность делом и трепетное отношение к компании - едко высмеивает их, создавая брату в фирме репутацию «упертого дурака», а за ее пределами -«блаженненького, не от мира сего»… И Борис почувствовал, что одного понимания мало. Нужно что-то делать с собственным состоянием. Повышать стрессоустойчивость. А что же это такое? Под стрессоустойчивостью принято понимать совокупность ресурсов, стратегий и стилей саморегуляции и поведения в стрессогенных условиях. А персональный стресс -менеджмент (ПСМ): - это система навыков и технологий самоподдержки и саморегуляции в значимых ситуациях. Фактически стрессменеджмент - это способ быть в нужное время в нужном месте. И при этом - в нужной роли. В нужном состоянии - телесном и душевном.. Методов управления состоянием наработано очень много. Наша методика - это способ выбрать нужное для конкретного человека на основании комплекса данных о нем, важную часть которых составляет функциональная психодиагностика в рамках анализа архетипических ролей. Методика функциональной психодиагностики и ролевого тренинга, используемая в этих целях, называется «Театр архетипов». В ее основе - учение Карла Густава Юнга. Он определял архетипы как психические органы человека, которые работают в конкретных ситуациях и выполняют определенные функции. И каждому архетипу соответствует своя социальная роль. Для практической работы мы выделили 5 основных ролей. • Принц - выбирает и увлекается • Воин - работает на результат • Король - управляет ресурсами • Маг - формирует стратегии • Шут - регулирует напряжение Чем больше ролевых моделей осознано и доступно, тем гармоничнее и успешнее личность реализует в своем жизненном сценарии их базовые мотивы, ценности и смыслы: Принц - энтузиазм, красота и качество жизни Воин - работа и борьба. Власть как самоцель. Король - создает сообщество. И управляет им. Для него власть - не самоцель, а инструмент. Маг - синтезирует информацию и формирует стратегию. Творит будущее. Шут - регулирует напряжение в трудной ситуации. Этот перечень - не классификация людей. А, скорее, меню возможностей. Которые можно использовать в соответствующих жизненных ситуациях. Либо сравнительно легко компенсировать их недостаток, если он осознается. При этом у каждого из нас есть «любимые» архетипы. И соответствующие им роли, которые мы играем чаще всего. Это и от конституции зависит, и от личной истории. Мы работаем с индивидуальным содержимым психики человека, отвечая на классические вопросы:. • Что мешает и почему? диагностика основных стрессоров и сопоставление с ролевым диапазоном клиента • Что делать? освоение и тренировка необходимых навыков Представления об архетипах позволяют отвечать на эти вопросы образно и просто. Здесь работает правило - проблема всегда разрешается не в той роли, которая ее порождает, а - в следующий по порядку. Стрессогенные факторы для Принца - · внешняя агрессия · отсутствие эмоционального подкрепления («не заметили!», «не поблагодарили!») Здесь важна наработка качеств Воина - обучение управлять собственной агрессией. Направлять ее энергию на трансформацию ситуации. Тогда внутренний Воин защитит и выявит для других людей личные ценности человека Стрессогенные факторы Для Воина: · неопределенность или множественность целей · отсутствие материального подкрепления («не оценили!») Развитие Воина - задача Короля. И - соответствующие технологии - способность «удержаться в ситуации», выслушав аргументы партнера, - рассмотреть варианты развития событий - технологии переговоров и принятия решений Стрессогенные факторы для Короля: · угроза делу (форсмажор) · отсутствие статусного подкрепления (забастовка или бунт команды) Слабости и срывы Короля прикрывает Маг. У него есть эмоциональная отстраненность и системная интуиция. Это помогает увидеть перспективы в любой ситуации и перегруппировать силы. Здесь используются техники развития интуиции и когнитивной тренировки Стрессогенные факторы для Мага: · избыточность информации («информационный шум») · недоверие аудитории («как горох об стенку» ) Для осознания и укрепления в себе Мага важны очень простые вещи. То, что называется «режим труда и отдыха». Чтобы в этом режиме было время для уединения. И - тренинг интуиции. Который учит прислушиваться к себе. Шут - Природная функция защиты от стресса: регулирует напряжение в системе Способы: • Нарушение социальных границ. Юмор. Сарказм Маски: • Простак, Плут, Циник, Дурак Причина проблем: • Выход из-под контроля Этот архетип - основа инстинктивных реакций. Когда Шут не осознается, слабые ролевые функции блокируются и заменяются на маски - Принца на Простака, Воина на Плута, Короля на Циника, Мага - на Дурака. В итоге нужный нам результат - не достигается. Или достигается. Но слишком дорогой ценой. Отсюда задача - осознать маски Шута и научиться применять их осознанно при необходимости. Как те люди, которых приводили в пример мои клиенты. Или как А.В.Суворов, который себе в бою говорил «Ага, дрожишь, скелет! Еще не так задрожишь, когда узнаешь, куда я тебя поведу!» Вернемся к нашему примеру. У Бориса ярко проявлены свойства Мага, а у его партнера - Воина. Без Короля, который пока не проявлен ни у Бориса, ни у Николая, фирме грозит развал. Цели работы: осознание и развитие у клиента качеств и навыков Воина для защиты и продвижения своих интересов и Короля - для эффективного управления фирмой. Сущность работы: разработка для Бориса концепции профессионального позиционирования, создание системы ПСМ. Продолжительность работы - 3 сессии по 3 часа. Результат: смена имиджа, освоение навыков саморегуляции, стабилизация взаимодействий внутри фирмы, профессиональное позиционирование Бориса как руководителя во внешней среде организации В процессе создания ПСМ прослеживаются два уровня: 1. Работа на достижение. Сюда входят навыки оценки ситуации и адекватного поведения. 2. Работа над состоянием снижает психофизиологические эффекты стресса, позволяет удержаться от импульсивных и поспешных действий Итак, Принц, Воин, Маг, Король и Шут. Роли, которые играют люди. В трудных ситуациях и в счастливых. В каждой роли - свои слабости и свои силы. И пусть нас уважают за нашу силу. Платят - за результаты, достигнутые с помощью навыков. А за слабости - пусть ЛЮБЯТ. ОСНОВНЫЕ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ И ФУНКЦИИ Воин могу ли? Мочь быть Принц хочу ли? Хотеть жить Король в чем мое право? имею ли право? Иметь право Маг есть ли смысл? В чем смысл? Видеть смысл Шут А зачем? (А с какой стати?) Регулировать энергию