Пока ты не научился справляться со внутренними конфликтами, ты не сможешь решать внешние.
Самый главный, самый бесконечный и самый беспрерывный диалог, который мы ведём в своей жизни, это беседа с самим собой. Отношения с самим собой, как известно, - это роман на всю жизнь. При этом неважно, сколько людей вокруг нас... все равно при принятии любых решений, первым, а порой и единственным собеседником, являемся мы сами.
Кто-то назовёт это внутренним голосом, кто-то интуицией, кто-то волей... неважно как это называть. Важно то, что у нас в любой ситуации возникают внутренние сомнения: а правильно ли? А нужно ли? А разумно ли? А красиво ли? А к чему приведёт? А хорошо ли это? И тд.
И вот тут очень важно то, КАК именно человек ведёт эту беседу с самим собой, какими именно словами, с какими интонациями, насколько добр и терпелив, уважителен и толерантен сам к себе - к своим доводам за и против, своим сомнениям... Всем этим и измеряется мера уважения к самому себе: насколько ты способен прислушиваться и выслушивать свои собственные контраргументы и сомнения - без оскорблений, без наездов, без уныния...
И только научившись делать это с достоинством внутри самого себя, ты сможешь приступать к тому, чтобы начинать как-то реагировать на людей вокруг тебя. Если ты не умеешь уважительно относиться к самому себе - своим внутренним разногласиям, ты не сможешь также относиться и к другим, где разногласий в миллион раз больше. И это и логично: ведь с чего ты начнёшь относиться лучше к другим, чем к себе? Это невозможно, потому что ты просто не знаешь, что именно это означает и как именно это работает. Вот в этом и заключается смысл слов о том, что начинать надо с себя.
Есть ещё расхожий штамп о том, что уважать себя это означает любить себя и беречь, а это означает «не впускать в себя негатив». Ээээ... Но позвольте, это же невозможно! То есть это возможно, если закрыть глаза и заткнуть уши... но ведь от самого себя, как известно, не убежишь! Конфликт-то у нас внутри, ВНУТРИ борются и спорят наши условные белые и чёрные волки. Как это не впускать в себя негатив, если он изначально уже там?! Смешно же.
И это нормально. Если у человека внутри не происходит постоянного спора о том, что хорошо, а что плохо, то вот когда пора включать настощий аларм и ахтунг! Хотя... я к сожалению, встречала немало таких людей, когда они из-за того, что не могут примирить своих собственных волков, становятся и глухими и слепыми, как по отношению к себе, так и, соответственно, и к другим... С ними невозможно никакое общение. Они в принципе неспособны слушать и слышать: ни себя, ни других.
Пока ты не научился справляться со внутренними конфликтами, ты не сможешь решать внешние. А чтобы уметь справляться со своими, первое, чему надо научиться, это внимательно - очень внимательно и безоценочно - выслушивать себя, а второе - это не бояться принимать решения, пусть не всегда правильные, но ведь если ты обнаружишь, что это оказалось ошибкой, ты ведь уже сможешь сам с собой договориться, понять себя и простить за это, чтобы с чистой совестью двигаться дальше - к новым решениям - уже более правильным...
Выстраивай диалог с самим собой. Учись этому. Находи и подбирай слова к самому себе. Кстати, личный дневник в этом смысле прекрасный инструмент. Я не знаю лучшего.
Вот так я объясняю дочери, что такое самоуважение и для чего оно нужно.
Кто-то назовёт это внутренним голосом, кто-то интуицией, кто-то волей... неважно как это называть. Важно то, что у нас в любой ситуации возникают внутренние сомнения: а правильно ли? А нужно ли? А разумно ли? А красиво ли? А к чему приведёт? А хорошо ли это? И тд.
И вот тут очень важно то, КАК именно человек ведёт эту беседу с самим собой, какими именно словами, с какими интонациями, насколько добр и терпелив, уважителен и толерантен сам к себе - к своим доводам за и против, своим сомнениям... Всем этим и измеряется мера уважения к самому себе: насколько ты способен прислушиваться и выслушивать свои собственные контраргументы и сомнения - без оскорблений, без наездов, без уныния...
И только научившись делать это с достоинством внутри самого себя, ты сможешь приступать к тому, чтобы начинать как-то реагировать на людей вокруг тебя. Если ты не умеешь уважительно относиться к самому себе - своим внутренним разногласиям, ты не сможешь также относиться и к другим, где разногласий в миллион раз больше. И это и логично: ведь с чего ты начнёшь относиться лучше к другим, чем к себе? Это невозможно, потому что ты просто не знаешь, что именно это означает и как именно это работает. Вот в этом и заключается смысл слов о том, что начинать надо с себя.
Есть ещё расхожий штамп о том, что уважать себя это означает любить себя и беречь, а это означает «не впускать в себя негатив». Ээээ... Но позвольте, это же невозможно! То есть это возможно, если закрыть глаза и заткнуть уши... но ведь от самого себя, как известно, не убежишь! Конфликт-то у нас внутри, ВНУТРИ борются и спорят наши условные белые и чёрные волки. Как это не впускать в себя негатив, если он изначально уже там?! Смешно же.
И это нормально. Если у человека внутри не происходит постоянного спора о том, что хорошо, а что плохо, то вот когда пора включать настощий аларм и ахтунг! Хотя... я к сожалению, встречала немало таких людей, когда они из-за того, что не могут примирить своих собственных волков, становятся и глухими и слепыми, как по отношению к себе, так и, соответственно, и к другим... С ними невозможно никакое общение. Они в принципе неспособны слушать и слышать: ни себя, ни других.
Пока ты не научился справляться со внутренними конфликтами, ты не сможешь решать внешние. А чтобы уметь справляться со своими, первое, чему надо научиться, это внимательно - очень внимательно и безоценочно - выслушивать себя, а второе - это не бояться принимать решения, пусть не всегда правильные, но ведь если ты обнаружишь, что это оказалось ошибкой, ты ведь уже сможешь сам с собой договориться, понять себя и простить за это, чтобы с чистой совестью двигаться дальше - к новым решениям - уже более правильным...
Выстраивай диалог с самим собой. Учись этому. Находи и подбирай слова к самому себе. Кстати, личный дневник в этом смысле прекрасный инструмент. Я не знаю лучшего.
Вот так я объясняю дочери, что такое самоуважение и для чего оно нужно.